Навчіться піклуватися про себе!

Herbolario CasmaSalud

З понеділка по п’ятницю:

Рослинні продукти, купуйте рослинні продукти за вигідною ціною.

Продукти, що розміщуються на цьому веб-сайті, не є ліками (вони є харчовими добавками), і їх роль не замінює будь-яке звичайне медичне лікування. Інформація, що міститься в цьому Інтернет-магазині, не може розглядатися як заміна рецепта, діагностики або лікування. Якщо у вас є якесь захворювання або захворювання, ми рекомендуємо проконсультуватися з медичним працівником.

Харчові добавки не слід використовувати як замінник збалансованого харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Категорії Целюліт

Це запалення клітинних тканин, розташованих в стегнах і стегнах. Спостерігається збільшення товщини шкіри, її консистенції та чутливості до тиску, і ця шкіра може набувати вигляду, відомого як «апельсинова кірка». Схильністю до страждання целюлітом є астма, хронічний запор, дефіцит печінки тощо. А також певні професії, які передбачають тривале стояння.

Рекомендована дієта

- Продукти, здатні стимулювати лімфодренаж.

- Їжа, яка запобігає ожирінню або допомагає схуднути.

- Їжа, яка запобігає запорам або сприяє виведенню стільця.

- Продукти, що стимулюють роботу печінки.

ПРОДУКТИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ ДЛЯ СТЕНУ ТІЛА

У харчуванні хворої на целюліт людини при виведенні надлишків рідини необхідно враховувати ті продукти, які багаті калієм і мають низький вміст натрію. Збільшення натрію (звичайної солі) в організмі призводить до здатності клітин підвищувати рівень води, тоді як калій протидіє дії натрію і виробляє виділення рідини. Дієта, багата продуктами, що містять багато калію, допоможе зменшити целюліт або запобігти його появі. Це продукти, багаті калієм: банани, брюссельська капуста, картопля, гарбуз, морква, дині тощо. Особливо рекомендується їжа з невеликою кількістю солі., в той же час, що продукти з великою кількістю солі повинні бути зменшені.

Їжа, що містить вітамін С, вітамін Е та флавоноїди, особливо цікава. Ці компоненти запобігають окисленню кровоносних капілярів, що постачають жирові клітини. Вживання продуктів, багатих цими вітамінами, буде хорошим способом посилити кровотік, який допоможе усунути надлишок рідини, яка є основною причиною відомого целюліту «апельсинової кірки». Вживання апельсинів або інших цитрусових фруктів уповільнить прогресування целюліту та допоможе усунути зайві жирові бульбочки.

Хорошим способом стимулювати виведення рідин є дотримання дієти на основі детоксикаційних соків, таких як виноградний сік, морквяний сік або томатний сік один день на тиждень.

ПРОДУКТИ, ЩО ДОПОМОГТУТЬ ВАМ Схуднути

Заміна дуже калорійної їжі на іншу легшу їжу, разом із практикою деяких звичних вправ відповідно до можливостей кожної людини, є найбільш підходящою зброєю для схуднення, що допоможе зменшити целюліт. Більшість зелені та овочів - це продукти, які містять дуже мало калорій, забезпечуючи при цьому багато вітамінів та мінералів. Бобові можуть бути дуже цікавою стравою завдяки своїй ситній силі та кількості клітковини, яку вони забезпечують. На десерт ідеально вживати фрукти, багаті природним цукром та рідинами, які втамовують голод та сприяють виведенню жиру.

ПРОДУКТИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬ ФАС

Прийом їжі з великою кількістю клітковини, крім зменшення відчуття голоду, забезпечить необхідну перистальтику для усунення надлишку відходів з кишечника. Клітковина є дуже підходящим детоксикаційним елементом для профілактики або лікування целюліту.

ПРОДУКТИ, ЩО ДОПОМОГУТЬ ОЧИСТИТИ ПЕЧЕНЬ

Печінка - це фільтр організму. Допомога печінці у виведенні токсинів - хороший спосіб покращити її роботу. Здорова печінка сприяє зменшенню утворення целюліту. Серед продуктів, особливо видатних для печінки, ми згадаємо: артишоки, яблука, груші, часник і цибулю, овес.

Ось приклад типової дієти проти целюліту. Хоча він з’являється лише один день, його можна зберігати кілька днів, якщо ми змінимо інгредієнти кожної групи. Зірочками вказано тип страви, а в дужках - варіант вибору. Було б зручно один день на тиждень робити очищувальну дієту лише фруктовими соками.

- Склянка фруктового соку (апельсиновий, яблучний, персиковий, виноградний або полуничний) і настій однієї з сечогінних рослин.

- Різноманітний салат за бажанням (салат, морква, селера, огірок, помідор, трохи ніжних ядер кукурудзи), заправлений оливковою олією, сирим артишоком та кількома сухофруктами (волоські горіхи, фундук, мигдаль тощо)

- Тарілка бобових (соя, сочевиця, квасоля, нут, горох тощо)

- Шматочок цільнозернового хліба зі 100 або 125 г тофу. (Для не вегетаріанців тофу можна замінити такою ж кількістю м’яса (курка, індичка, телятина або нежирна свинина) або білою рибою (хек,

- Шматочок фрукта

- Запечені овочі окремо або в поєднанні (перець, картопля, баклажани, цибуля та артишоки)

- Шматочок цільнозернового хліба

- Настій однієї з сечогінних рослин