Целюліт, в строгому розумінні, повинен означати «запалення клітин». Однак морфологічна зміна, широко відома як целюліт, - це просто склероз (затвердіння) клітинних мембран підшкірної клітковини з подальшою гіпертрофією ожиріння. У цій статті ми докладніше розповімо про целюліт і що робити, якщо ви страждаєте целюлітом.

причини

Що таке целюліт?

На зображенні ми бачимо зображення нашої шкіри. Шкіра має три шари:

  • Дерма: найбільш поверхневий
  • Епідерміс: середній шар
  • Гіподерма: найглибший шар

У здоровій шкірі ми можемо спостерігати, що розподіл жирових клітин (жовті кола) регулярний у всіх клітинах.

У целюліті відбувається більший запас жирів та інтерстиціальної рідини адипоцитами гіподерми. Це збільшене зберігання в свою чергу стискає судини, лімфатичні та нервові закінчення, тим самим порушуючи кровообіг. В естетичному відношенні шкірна тканина з підлеглою жировою тканиною має великі вузлики, часто болючі при пальпації пальцями.

Суб'єкти, які постраждали від целюліту, є переважно людьми з помилковим ожирінням, які мають лише вигляд ожиріння. У клітинну тканину сполучної тканини проникає не тільки жир, це також гідрична речовина, багата токсичними катаболітами.

Як дізнатися, чи є целюліт?

Під час поверхневого обстеження перевіряються загальні деформації шкіри та розподіл жиру. Але при більш глибокому обстеженні, особливо дермотактильному, ми виявляємо, що у целюліту є:

  • Інфільтрована і вузлувата частина тканини і в цілому болюча через стискання нервових закінчень
  • Лінивий потік лімфи, який ліниво протікає між сполучнотканинними сітками
  • Оборот, який сповільнюється, з великими клітинними стражданнями та наслідком склерозу клітинних мембран
  • Змінені осмотичні явища (обмін поживними речовинами)
  • Лімфатичні канали розширилися через ледачу циркуляцію
  • Здійснена вазомоторна діяльність
  • Жирова тканина, яка поглинає воду, змінюючи морфологічний вигляд районів, уражених надмірним целюлітом.

Які травми трапляються в результаті целюліту?

Часто надмірне накопичення целюлітної тканини визначає болі в певних органічних районах, які легко сплутати з ревматичними або артритними болями. Також часто целюлітний біль виникає від м’язових та поверхневих апоневрозів у підшкірній клітковині, в м’язових оболонках, сухожиллях та нервовій системі. Іноді целюліт також викликає набряк, при якому екстравована рідина характеризується відсутністю запалених клітин, які натомість характеризують флогістичні інфільтрати.

Чи природно мати целюліт?

90% жінок мають, мали або будуть мати целюліт. Однак існують різні ступені інтенсивності, і можна сказати, що наявність целюліту у жінок є нормальним явищем, але з іншого боку надлишок целюліту є ненормальним. Вивчаючи області, в яких він накопичується у жінок, ми усвідомлюємо, що вони виявляються вибірково на рівні певних регіонів щодо жіночої статі та жіночності: стегна, сідниці, стегна. Таким чином, наявність целюліту у жінок є другорядним жіночим статевим характером, наприклад, грудьми, наприклад. Не можна заперечувати, що наявність целюліту пов’язана з жіночою статтю, головним чином тому, що у чоловіків його практично немає.

Тому найважливішою проблемою є можливість встановити ту тонку межу, залежно від кожної жінки, яка існує між целюлітом та надлишком целюліту. У словнику перша поява терміна целюліт датується 1878 роком, але лише в 1925 році і, зокрема, після Другої світової війни проблема набула великого значення. Це потрібно дуже чітко визначити: целюліт є проблемою в останні роки. Це проблема, якщо обмежити її естетичним аналізом, епізодичним, пов’язаним із культурою та суспільством.

Наша цивілізація породила близько 50 років тому нову фізичну красу: прекрасну, молоду, атлетичну і особливо струнку жінку. Якщо слово целюліт недавнє, існування целюліту навпаки є старим. Venere Callipigia, виліплений 2000 років тому, і сьогодні представляє зразок естетики. Однак тіло жінки, яка служила моделлю, не було струнким: сідниці, стегна і талія були рясні.

Буквальний переклад назви цієї статуї - Венера з прекрасних сідниць: тому сідниці та товсті стегна в давнину вважалися прекрасними.

Численні картини та скульптури Тіціана, Рубенса, Рафаеля, Боттічеллі, Веласкеса, Рембрандта, Ренуара. Їх цінують за красу їхніх форм, трохи того, що ми сьогодні називаємо целюлітом. Чому ж тоді те, що так часто відтворюється і цінується в живописі чи скульптурі і дуже часто зустрічається у жінок, не сприймається як нормальна, естетично приємна жіноча будова?

Відповідь дає дослідження еволюції художніх технік та засобів масової інформації, фотографії, кіно, реклами та телебачення, що дозволило виробити нову естетику тіла жінки. Кіноактриси, модельєри, рекламні моделі. вони зайняли місце Венери Мілоської та Мона Лізи: всі вони гарні, молоді та худенькі.

Ця нова орієнтація жіночої фігури підкреслюється в останні роки пропорційно поступовому роздяганню жінок. Якщо наші бабусі не піклувались про її целюліт, захований під великою кількістю спідниць, жінка 1925 року почала відчувати проблеми через своє коротке плаття. Їх 1965 року в міні-спідниці намагався вирішити; Сучасна жінка в унісекс джинсах не може прийняти найменшого неприємного підшипника.

Однією з найбільш очевидних проблем, пов’язаних з целюлітом, є проблема кровообігу, яка з роками може створювати значний дискомфорт, коли це не призводить до справжніх захворювань. Це той аспект, який ми виліковуємо зокрема, але в той же час ми намагаємось привести жінок до іншого способу життя.

Ми завжди обіцяємо, що не можемо творити чудес, тому разом із роботою пацієнту доведеться займатися спортом, рухатись, покращувати гігієну харчування та пити більше води. Загалом, при лікуванні целюліту ми будемо використовувати інфрачервоні промені, ультразвук, іонофорез і, посміхаючись, циркуляційний та лімфодренажний масаж, або за допомогою складного та ефективного обладнання, або своїми руками.

Переваги та ефекти терапії текаром в естетиці та фізіо-естетиці

У цьому відео ми пояснимо використання терапії текарем в естетичній фізіотерапії:

Що можна зробити проти целюліту?

Є кілька речей, які можна зробити для боротьби з целюлітом. Ось декілька порад:

Циркуляційний масаж

В артеріях кров рухається серцевим насосом; у венах, навпаки, їх рух механічний, значною мірою пов’язаний із скороченням м’язів. Прогресування крові у венах часто сповільнюється целюлітом, що зменшує діаметр судин. Відбувається застій крові, що викликає набряки, важкі ноги і скупчення токсинів.

Основною метою циркуляційного масажу є поліпшення та полегшення повернення венозної крові з нижніх кінцівок у грудну клітку. Венозний кровообіг здійснюється від кінця кінцівки до кореня, тому масаж починатиметься в стопі, закінчуючи стегнами.

перша зона для масажу, дуже важливо і часто забувається, це буде підошва стопи, де насправді є венозна сітка високорозвинений, який збирає більшу частину кров стопи. Починаючи з підошви ніг, із низкою м’яких і швидких компресій, ми будемо просувати руки, як хвиля, по венозних шляхах стопи, литок, коліна і стегна, досягаючи паху і сідниць.

Як зробити антицелюліт та зменшити масаж ніг або стегон - Усунути целюліт

У цьому відео ми пояснюємо вказівки, яких потрібно дотримуватися для проведення антицелюлітного масажу. Ви вивчите такі маневри, як м'яке розминання по всій нозі і сідницях, прокатний затискач та маневри кровообігу.

Лімфодренаж

Лімфодренаж - це другий вид масажу, значення якого першорядне при лікуванні целюліту.

Наше тіло складається з 60-80% води, яка міститься у двох формах: внутрішньоклітинна вода і вільна вода, яка циркулює у вигляді плазми в судинах, лімфа в лімфатичних судинах і яка оточує всі клітини, утворюючи інтерстиціальні рідини . Всі клітини тіла контактують з цією рідиною, що отримується з плазми крові, яка служить сполучною ланкою між клітиною та кров’ю.

Всі обміни відбуваються через неї, яка транспортує поживні речовини з клітини і відновлює її відходи. Інтерстиціальна рідина, яка має великий об’єм, що становить 15% ваги тіла, оновлюється завдяки лімфатичній циркуляції. Коли навантаження клітинних відхідних речовин спрямовується на дрібні судини, що відводять його, воно перетворюється в лімфу. Лімфатичних судин дуже багато в організмі, особливо в дермі. Вони розгалужуються, як кровоносні судини, і стикаються, утворюючи все більші протоки, які впадають у грудну клітку і закінчуються порожнистою веною.

Таким чином, лімфа доходить до грудної клітини до венозної крові і проходить таке саме очищення. На шляху лімфатичних судин іноді є станції лімфатичних вузлів, які якимось чином можна порівняти з насосними станціями.

Клітина працює добре лише в тому випадку, якщо її відходи швидко усуваються, тому лімфатичний потік повинен бути швидким і регулярним. Лімфа циркулює повільно, оскільки на відміну від крові вона не має серцевого насоса. Потік його від периферії до грудної клітки можливий лише завдяки м’язовим скороченням і між ними діафрагмою, яка відокремлює шлунок від грудної клітини і яка становить найважливіший лімфатичний насос.

Під час глибокого дихання рухи на вдиху (спуск) і видих (підйом) діафрагми дозволяють лімфі з черевної та грудної судин нормально циркулювати. Коли вони спорожняються, вони визначають відкликання лімфи з судин нижніх кінцівок, які таким чином дренуються. Потім дихальні рухи сприяють хорошій циркуляції лімфи в нижніх кінцівках. Коли цей кровообіг затримується або сповільнюється, в тканинах відбувається затримка інтерстиціальної рідини. На рівні стегон і ніг надлишок інтерстиціальної рідини в дермі збільшить надгідратацію основної речовини.

Уповільнення обмежує виведення токсинів та відходів та посилює процес клітинної аутоінтоксикації целюліту. Лімфодренаж, за методикою Ледука, дозволяє поліпшити відтік лімфи в лімфатичних судинах і, отже, детоксифікувати тканини.

Гігієна харчування

Ми припускаємо, що зменшення жиру в зонах целюліту важко отримати за допомогою дієти, З іншого боку, надлишок їжі може дуже легко посилити целюліт, а також може бути пов’язаний із швидким набором ваги. Целюліт - це перша стадія ожиріння в процесі конституції. Тому потрібно буде завжди стежити за способом самої їжі та, в кожному випадку, дотримуватися принципів здорового, збалансованого та добре розподіленого харчування протягом дня. Є три імперативи в дієтичному контролі целюліту.

Дієта повинна бути насиченою білками та водою, а також дуже низькою кількістю солі (я б навіть порадив її виключити, оскільки всі оброблені продукти дають більше рекомендованих значень). Білки через амінокислоти, що їх складають, представляють базовий елемент усіх клітин нашого організму; нічого не можна виготовити без білків.

Навпаки, наші клітини не можуть виробляти вуглеводи та ліпіди. Для цього важливо, щоб дієта забезпечувала наш організм білковою сировиною, необхідною для його життя. Крім того, збалансованість та нормальне функціонування сполучної тканини шкіри є важливим результатом антицелюлітних процедур, і для цього необхідна дієта, багата білками. Ми можемо знайти два джерела білка: білок тваринного походження та рослинний. Я б обмежив продукти тваринного походження і більше пропагував овочі, оскільки вони більш засвоюються нашим організмом, не забуваючи про внесок свіжих фруктів та овочів, джерел вітамінів та мінеральних солей.

Вода

Воду слід приймати у великих кількостях, принаймні два літри негазованої води на день, розподіляючи, якщо це можливо, подалі від їжі. Тіло людини містить воду і сіль у розчині у чітко визначених пропорціях. Якщо концентрація води або солі змінюється, інший з двох факторів також змінить саму концентрацію, щоб зберегти пропорції постійними.

Таким чином, якщо ми будемо пити багато води і мало солі, вода розбавить кров, яка, виявивши її з меншою концентрацією солі, доведеться шукати в тканинах. Вони будуть збіднені сіллю, і для підтримки водно-сольового балансу вони, в свою чергу, мобілізують воду. За допомогою цієї простої системи, яка складається з вживання багато і мало солі, целюліт усуне сіль і буде змушений також відновити воду. Лікування завершується навчанням мобілізації та дихальним вправам пацієнта.

Якщо ви хочете отримати більше порад про те, як уникнути целюліту, відвідайте цю статтю: 10 порад фізіотерапевта, щоб уникнути целюліту.

Висновки про целюліт

На закінчення ми маємо найвидатніші аспекти целюліту:

  • У целюліті є більший запас жиру, який здавлює судини, лімфатичні та нервові закінчення, тим самим порушуючи кровообіг.
  • Часто надмірне накопичення целюлітної тканини викликає біль в деяких органічних районах, яку легко помилково прийняти за ревматичний або артритний біль.
  • Целюліт є цілком природним, не потрібно захоплюватися впливом моди.
  • Для боротьби з негативними симптомами целюліту слід робити циркуляційний та лімфодренажний масаж, подбати про своє харчування та пити багато води.

Лікар-остеопат від Мічиганського державного університету при коледжі остеопатичної медицини, зарахований до (AACOM).