"Той, хто хоче залишатися сильним, здоровим і молодим, жити помірковано, тренувати своє тіло, дихати чистим повітрям і зцілювати свій біль постом, а не ліками".
Лікування натще допомагає позбутися від накопичених токсинів, підвищує власні цілющі здібності організму. Повсякденний стрес, поспіх, багато роботи та величезні сподівання важать на наших плечах. Від цього швидкий табір, який є одним із найдавніших, інстинктивних методів зцілення, допомагає звільнитися.
Центр посту
Що таке лікування натщесерце?
Ліки від соку - це майже повне голодування, це означає, що не рекомендується тверда їжа. Рекомендуються лише рідкі напої, вода та трав’яні чаї. Слід уникати рідин, що містять кофеїн та інші подразники (колу, газовані напої, алкоголь та ін.) Поширена думка, що під час лікування соком дозволяється використовувати фруктові та овочеві соки. З мого власного досвіду, це дуже неправильно, коштує лише невелика кількість і ретельно відфільтровано!
Центр посту у словацькому курортному містечку за 15 км від угорського кордону!
Шукаючи визначні місця Словаччини, ми можемо знайти кілька пішохідних стежок, оглядових майданчиків, деякі руїни замку та курортне місто біля угорського кордону. Однією з цих самоцвітів є невелике курортне містечко, благословлене мирними та позитивними енергіями, Дудінце, де захоплена пісна сім'я створила Будинок посту Synergy як сімейний бізнес. Центр посту забезпечує експертну допомогу, сімейну атмосферу та всі необхідні зручності для релаксації та фізичного та психічного очищення.
Побудований на схилі пагорба в тихому районі, з будинку відкривається вид на місто, гори Сельмек та навколишні поля. Триповерховий сімейний будинок може комфортно розмістити 10-12 людей. Кожна з 2-х або 3-х спальних спалень має окрему ванну кімнату та туалет, а спокійний відпочинок гарантують наші високоякісні антибактеріальні, антиалергенні біоматраци з піною з пам’яттю. Ви можете отримати доступ до фотографій швидкого центру на веб-сайті за посиланням нижче.
Розташування швидкого центру Synergy ідеально підходить для лікування натще. Однією з переваг є близькість до природи та спокій. Навіть ізоляцію від можливого шуму маленького містечка забезпечує будинок на околиці міста. У цьому районі є багато можливостей для піших прогулянок, багато з яких я відвідував кілька разів. Підприємець, який швидше проводить екскурсії, може брати участь як для початківців, так і для досвідчених. У Fast Center фінська сауна, джакузі та масажистка забезпечують високий рівень комфорту. Ще однією перевагою бути курортним містом є те, що різноманітні балувальні процедури та навіть додаткові процедури знаходяться у вас під рукою.
Де проводити лікування натщесерцем центр голодування проти домашнього голодування?
Скрізь, де проводиться піст, його користь безперечна. Однак робити це вдома дуже складно і вимагає колосальної самодисципліни. Багато разів, після прийняття рішення, швидше тягнеться до їжі тієї ночі або наступного дня («маленький не може зашкодити, я все одно дуже голодний»). Таким чином, піст не матиме сенсу, і швидше переживе всю процедуру з поганим досвідом і розчаруванням. Таким чином, великі сподівання можуть повністю впасти в пил.
Досвідченим пістникам також важко поститися самостійно, особливо якщо вони тим часом працюють або не можуть відступити.
Пост слід робити в організованій групі, принаймні перший пост повинен бути керованим, груповим. У швидкій групі є досвідчений швидкий майстер, який керує командою та допомагає вам пройти через складність. Згуртованість групи допомагає швидше пройти через, здавалося б, жахливий 1 тиждень.
Сьогодні, у лютому 2020 року, я пройшов свій шостий 8-денний піст. Я потрапляю в групи щовесни зі своїми друзями.
Під експертним наглядом, в затишній атмосфері, далеко від повсякденного шуму, крім того, щоб побалувати курорти, ви знайдете ідеальні умови для свого перебування! Клацніть на посилання та дізнайтеся про програму пісного дому Synergy!
7-денний пісний курс у швидкому центрі Synergy
Підготовчі дні слід проводити перед голодуванням. Детальніше про це ви можете прочитати у статті «Пост лікування».
Метою лікування соком є «турбонаддув» власних процесів очищення організму. Залишаючи їжу, споживаючи велику кількість рідини (2-3 літри на день), наше тіло знаходиться в ідеальному стані для вивільнення відкладених, накопичених токсинів. Перші 1-2 дні є стресовими, оскільки організму потрібно перейти в швидкий режим. Це коли втома є загальним явищем протягом дня, особливо вдень. Також часто зустрічаються головні болі, запаморочення, відчуття слабкості, рекомендується багато відпочивати та лежати.
Третій день - день посту. Травлення зупиняється, мучительне почуття голоду припиняється. Щиро бажаю всім цього почуття! Не тільки швидкі позбавляються від тягаря їжі, але проблеми, які до цього часу височіли над його головою і вважаються нерозв'язними, ставляться в іншу перспективу. Блукання та турботи знімаються, відбувається щось зовсім інше, відчуття легкості та розслабленості.
Щоденний графік сокового голодування починається з ранкової йоги, яка становить приблизно 1-1,5 години. Йога та фізичні вправи допомагають вивільненню токсинів і виходу з організму. Вправи також дуже важливі, щоб ви не втрачали м’язи, що голодують, лише жир. Поширена помилкова думка, що під час голодування тіло спочатку починає перетравлювати м’язи. Я пережив повну протилежність. Якщо швидше звертає увагу на регулярні рухи, відбувається мінімальна втрата м’язів. Енергія використовується переважно із запасів жиру в черевній порожнині.
Після йога-сніданку дозволяється вживати 2-3 децилітри фільтрованого, пресованого соку з мінімальним вмістом клітковини. Це освіжає смакові рецептори, для людини, яка постить звик їсти, це як смакова бомба! Надмірний вміст клітковини може перезапустити травну систему, яка, у свою чергу, виробляє шлункову кислоту, що призводить до здуття живота і перевантаження кислотою. Це відразу псує гарне відчуття, яке ви пережили до цього часу, вам доведеться мати справу з соками! Лист слід ретельно процідити і вживати лише пресовані соки.
У другій частині ранку відбувається легкий похід. Піші прогулянки розслабляють і освіжають душу. Для початківця швидше може бути страшно, що він не їв протягом 3 днів, але я закликаю його провести екскурсію після ранкової гімнастики. Мій власний досвід полягає в тому, що похід на 5-10 км - це здійсненна відстань для початківців. Важливо приготувати рідину, і варто брати з собою глюкозу в якості резерву, щоб, якщо рівень цукру занадто сильно впаде, ви довго не відчували запаморочення.
Обід - це овочевий суп, який являє собою відфільтрований сік овочів, приготованих без спецій і солі. Її можна їсти з тарілки, ложкою, імітуючи тим самим обід.
У другій половині дня відпочиньте обгортанням печінки, бажано в положенні лежачи на спині. Обгортання печінкою - це подушка або саше, яке потрібно розігріти і покласти на печінку. Це збільшує кількість крові в печінці, тим самим сприяючи детоксикації печінки.
За перекусом йде овочевий сік. Його також слід фільтрувати, пресувати, з мінімальним вмістом клітковини. На додаток до овочів також можна додавати яблука та інші фрукти, оскільки лише овочі можуть мати кислий смак. Яблука порівняно легко доступні в місцевих сортах і є фруктом, який дає багато соку, тому він може бути особливо вдалим вибором для прикорму.
Решту півдня можна провести за читанням, розмовою, пішим туризмом, медитацією або проведенням настільних ігор з командоутворення.
Увечері сауна, розслаблююча ванна, спокійний фільм і підготовка до сну.
Увага
Ми не несемо відповідальності за медичний вміст або прогнозовану ефективність опублікованих пропозицій щодо голодування, дієт та лікування. Завжди звертайтесь за порадою до свого спеціаліста або дієтолога, перш ніж починати схуднення або дієту, яка відхиляється від ваших загальних харчових звичок.!
Тим не менше, ми повністю віримо в силу посту і рекомендуємо спробувати його з належною обережністю.