Свідоме харчування чи дієта? У пошуках добробуту
Уважне харчування дуже часто сприймається як форма дієти. І це навіть викладається в центрах схуднення як супутній засіб при обмеженні дієти. Плутанина, яку це створює, і навіть шкода, яку вона може завдати людині, змусила нас сформувати Позицію Центру свідомого харчування щодо контролю ваги. Ми поговоримо про це та його наслідки.
Під час цієї зустрічі ми хочемо створити простір для діалогу та розуміння практики свідомого харчування та того, чим вона відрізняється від обмежувальної дієти.
Короткі, середні та тривалі наслідки для фізичного та психічного здоров’я людини. Ми заглибимось у джерела добробуту щодо їжі.
Уважне харчування для сімей
30 листопада, 2017 | Клаудія Вега (Мексика)
Коли ми працюємо над дитячим харчуванням, зокрема над проблемами, пов’язаними з надмірним або недостатнім та монотонним споживанням дітей та підлітків, ми повинні розуміти звичаї та вірування сімейної системи щодо їжі. Уважне харчування може дозволити дітям відновити зв’язок із природною мудрістю свого тіла та прийняти відповідні рішення щодо їжі. Це також може допомогти батькам відновити впевненість у тому, що їхні діти можуть харчуватися здорово та збалансовано, без необхідності стільки правил та обмежень у харчуванні.
Магія повільного харчування
22 та 29 вересня 2016 р. | Куца Азінович (Іспанія) та Клаудія Вега (Мексика)
Ми раді, що вперше можемо запропонувати для іспаномовного співтовариства TCME цей тренінг, створений Яном Чозеном Бейсом та Чар Уілкінсом та пропонований англійською мовою Клаудія Вега та Куца Азінович.
Уповільнення їжі є одним з найпотужніших інструментів уважного харчування. Це може здатися занадто простим. Це може здатися занадто складним у розгар повсякденного життя. Однак, коли ми можемо уповільнити, ми можемо насолодитися кожним укусом, розширити досвід і, отже, пов’язати із задоволенням від їжі.
Ця серія веб-семінарів із двох частин включає інформацію про наявні дослідження, практику домашніх вправ і навчить нас, як використовувати цей уважний інструмент харчування разом із нашими клієнтами чи пацієнтами.
La Magia de Comer Slow - Магія сповільнення на Еспанолі від Центру уважного харчування на Vimeo.
La Magia de Comer Despacio 2ªparte - The Magic of Slowing Down en Espanol (1) від Центру уважного харчування на Vimeo.
- S; Індекс інформаційного центру генетичних та рідкісних захворювань ROHHAD (GARD) - програма NCATS
- Вероніка Мас їсть життя авокадо
- Варіанти генів MTHFR Інформаційний центр з генетичних та рідкісних захворювань (GARD) - програма NCATS
- Інформаційний центр генетичних та рідкісних хвороб пальмоплантарної кератодермії (GARD) - програма NCATS
- Правий центр ваги