Дослідження Медичної школи Університету Вашингтона (США) виявляє, що здатність людського серця адаптуватися до фізичних вправ, стресів та інших факторів більша у людей, які зазнають обмеження калорій у вашому раціоні -тобто здорове харчування, але на 30% менше калорій, ніж зазвичай - принаймні протягом семи років. Дослідження опубліковано в журналі "Старіння клітин".
На думку авторів дослідження, більша мінливість серцебиття означає, що серце може швидше адаптуватися до змін, перекачуючи більшу або меншу кількість крові за необхідності. Ця мінливість зменшується з віком, оскільки серцево-судинна система стає менш гнучкою. Тим не менше, обмежувальна дієта може змусити серце старіти повільніше і залишатися на 20 років молодшими за норму.
На думку авторів, найцікавішим у знахідці є те, що варіабельність серцебиття є мірою того, як вегетативна нервова система впливає на цей орган. Оскільки ця система також бере участь у травленні, диханні та інших мимовільних діях, вчені припускають, що решта функцій організму також може покращитися, коли ми зменшуємо щоденне споживання калорій.
- Хитрощі для схуднення Як зменшити з раціону 600 калорій, не усвідомлюючи цього
- Яку дієту рекомендують після операції на відкритому серці
- Дієтичні рецепти - Легкі рецепти - Корисні рецепти з низьким вмістом калорій
- Переваги та недоліки низькокалорійної дієти; Ботанічний-Інтернет
- Серце Здорова їжа Таблиця Кардіолог Затверджена дієта! Новини правди