CH зменшила млинці з моєї недавно саморобної змішаної вуглеводневої борошняної суміші 🙂

Хороша сторона цього дієтичного млинця полягає в тому, що він не тільки не містить вуглеводів, але й має низький вміст жиру.

Текстура та смак дуже близькі до традиційних, колір на відтінок темніше білого борошна.

Випічка настільки ж проста, як традиційні млинці, і така ж смачна.

домашнього

СН рецепт млинців з редукцією

Інгредієнти (для 9 млинців середнього розміру):

  • 10 дкг домашньої борошняної суміші зі зниженим вмістом вуглеводів (виготовлення борошна зі зниженим вмістом вуглеводів вдома ТУТ)
  • 1 яйце
  • 3,5 дл слабогазованої мінеральної води
  • 1 чайна ложка (5 г) Dia Wellness чверть підсолоджувача
  • щіпка солі
  • 1 столова ложка (10 г) розтопленого кокосового масла

Підготовка:

  1. Помістіть інгредієнти в миску і перемішайте, поки не буде грудочок.
  2. Ми випікаємо з неї млинці традиційним способом (млинцеву піч варто змащувати тонко перед першим млинцем, після цього це вже не потрібно, тому що масло в тісті буде працювати).

Продукти Dia-Wellness із зниженням вуглеводів, які я використовую для рецепта, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Середня харчова цінність млинців зі зменшеною кількістю 100 г (без начинки):

  • 90 ккал,
  • 9,5 г вуглеводів,
  • 5 г білка,
  • 3 г жиру.

Середня харчова цінність млинця зі зменшеним вмістом на 1 год (без начинки):

  • 52 ккал,
  • 5 г вуглеводів,
  • 3 г білка,
  • 2 г жиру.

Рецепти млинців без цукру навіть у блозі:

Ви можете знайти більше рецептів дієтичних млинців ТУТ >>> Дієтичні рецепти млинців

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Рецепт підтримано компанією M-Gel Hungary Kft.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!