рослини

Чабер, ніжна і ароматна трава, яка походить із сімейства м’яти, - це не тільки смачна пряність, яка зазвичай використовується в кулінарному світі, але й використовується в лікувальних цілях.

Багата вітамінами та мінералами чабер зазвичай використовується для лікування таких захворювань, як розлад шлунково-кишкового тракту, головний біль та кашель. Щоб відчути лікувальні ефекти, чабер зазвичай додають у кулінарні страви і готують до нього чай.

Історія чаберів як ліків

Протягом багатьох років чабер часто вживався у кулінарному світі і є частиною багатьох рецептів. Частина сімейства м’ятних, аромат чабер можна порівняти з чебрецем та орегано.

Як свіжі, так і сушені, листя і стебла чаберів зазвичай використовують для ароматизації страв, тоді як екстракт трави також цінується за ніжний смак.

Чабер також використовувався протягом історії природної медицини, головним чином народної медицини. Ця лікарська трава використовувалася як інгредієнт у медицині, загальнозміцнюючий, відхаркувальний, ветрогонний та в’яжучий засіб.

Чабер задокументовано як лікування нудоти, діареї та кишкових проблем. Джерела також включали чабер як засіб для лікування м’язових спазмів та розладу травлення.

Харчова цінність

Закуска була включена в деякі кулінарні страви та ліки завдяки своїй багатій харчовій цінності. Встановлено, що чабер є багатим джерелом таких вітамінів та мінералів:

  • Вітамін А.
  • Вітамін С.
  • Вітаміни групи В.

Чабер - чудовий спосіб отримати додатковий приплив вітамінів і мінералів, намагаючись не відкладати калорії, оскільки ця трава не містить калорій.

Користь для здоров'я

Застосовуваний у лікувальному чаї та загальнозміцнюючий тонік або, можливо, навіть використовуваний як здоровий аксесуар до наступного прийому їжі, чабер може надати вам деякі з наступних переваг для здоров'я:

Антисептичний та протизапальний

Встановлено, що чабер листя містить такі лікарські ефірні леткі олії, як карвакрол і тимол. Тимол є антисептичним та протигрибковим засобом, що робить його чудовим способом боротьби та запобігання поширенню грибкових інфекцій. Тим часом Карвакрол є антибактеріальним засобом, ефективним у боротьбі з такими бактеріальними штамами, як Bacillus cereus та E coli.

Вітаміни та мінерали

Встановлено, що чабра, багата вітамінами та мінералами, допомагає підтримувати роботу організму. Чабер містить калій, який необхідний для помірного артеріального тиску та підтримки здоров’я серця. Вміст заліза в приправах сприяє розвитку клітин крові, тоді як цинк і вітамін С сприяють зміцненню імунної системи.

Багатий клітковиною пребіотик

Чабер - джерело харчових волокон. Важливо вживати достатню кількість клітковини, щоб ваша травна система працювала безперебійно. Клітковина також необхідна для зниження рівня поганого холестерину ЛПНЩ, одночасно сприяючи підвищенню хорошого холестерину ЛПВЩ. Клітковина також є важливим пребіотиком, який допомагає живити хорошу кишкову флору.

Більше інформації про рослини, що стимулюють .

Чабер

Savory, ніжна і ароматна трава, яка походить з сімейства Read more

Василь

Василь, також відомий як звіробій, є травою Детальніше

Кофеїн

Кофеїн є стимулятором центральної нервової системи. Це працює, стимулюючи читати більше

Лаванда

Ефірна олія лаванди - це найбільш вживана ефірна олія в Детальніше

Елеутер

Найважливіші переваги елеутеро для здоров'я включають його здатність читати більше

Gingseg

Женьшень є одним з найпопулярніших рослинних ліків у Детальніше

Трава Сан-Хуана

Звіробій Стародавні греки знали антидепресантну дію Детальніше

Розмарин

Найцікавіші переваги розмарину для здоров'я включають його здатність читати далі

Омела

Існує неймовірна кількість користі для омели для здоров’я, включаючи Детальніше

Банча чай

Пити чай - це остання тенденція серед любителів здоров’я Читати далі