На час вставання тіло не таке, як опівдні, або на час перекусу, як після обіду. Ми розповідаємо вам, який чай ви повинні пити відповідно до часу та потреб вашого організму.

Хронобіологія в дієті Це застосовується, щоб знати, коли кожна їжа, сніданок, обід, вечеря нам більше підходить. Це те саме, що і для занять спортом, ви знаєте, коли це краще, якщо плавати вранці, бігати вдень, ходити в тренажерний зал в обідній час.

відповідно часу

Сьогодні ми вам говоримо який чай слід пити відповідно до часу доби, вдень, вночі та потреби вашого організму. Всі різні з великою користю для організму.

Сніданок чай

Міцний чай, з теїном, потужний. Допоможе вам прокинутися. Вибирайте такі інгредієнти, як листя мате, женьшень, гуарана. З більш ароматними штрихами, такими як кориця, цитрусові. Корабельна фірма робить ставку на свою Діапазон життєздатності.

Чай на обід

Обід у багатьох дієтах використовується для отримання сосисок або здорових закусок. Ви також можете скористатися можливістю додати м’який настій, який трохи заспокоює голод, і якщо ви сидите на дієті, щоб допомогти вам бути здоровішими. Зелений чай є одним з найбільш часто повторюваних, оскільки він містить антиоксиданти, які захищають організм. Червоний чай - ще одна класика завдяки своєму природному аромату, крім того, що він допомагає вам схуднути.

Чай після їжі

Залежно від їжі ви вже знаєте потреби свого організму. Фенхелевий чай добре уникати газів. Чай з артишоку допомагає у повільному та важкому травленні. ромашка, Хоча це не чай, це настій, який зазвичай приймають при болях у шлунку, щоб допомогти травленню, щоб їжа не коштувала нам так дорого. Це також дуже ефективно для боротьби з нервами.

лимонна вербена, з дуже апетитним лимонним смаком, допомагає, якщо у вас проблеми зі шлунком, гази або повільне травлення. Настій жирного жиру уникає газів, важкості шлунку, допомагає виводити рідину. A імбирний чай Це допомагає уникнути сильної тяжкості в шлунку, уникнути рефлюксу. Все рекомендується для того, щоб травлення було легшим, і нам не було важко, особливо якщо у нас є робота після навчання.

Чай перед сном

Перед сном це особливо чутливо. Якщо ви багато встаєте, щоб пописати, стежте за кількістю випитої води. Якщо ви додасте молоко до чаю, ви допоможете їжі, яка містить триптофан.

Існує тце особливе без теїну які допомагають розслабити тіло. Якщо ви хочете зробити собі чай у спеціалізованих магазинах, насіння, пелюстки троянд, мелісу. допомогти полегшити відпочинок.