Чай з коріандру допомагає знизити рівень холестерину і схуднути
Дослідження Автономного університету Гвадалахари також показало, що коріандр може боротися з діабетом і вбивати бактерії
Схуднення - це завжди одне з головних новорічних побажань і тим більше, якщо в грудні ми порушили дієту через надлишок їжі. Але ми представляємо вам здорову рослину, яка допоможе вам схуднути і природним чином знизити рівень холестерину.
Ми представляємо вам коріандр, дуже популярну траву в їжі, яка забезпечує вишуканий і свіжий смак. Але, крім цього, його споживання також допомагає схуднути та контролювати рівень холестерину.
Нещодавно дослідження автономного університету Гвадалахари показало, що коріандр може боротися з діабетом і вбивати бактерії. Дослідники виявили, що вживання щоденного настою протягом тижня може знизити рівень глюкози та жиру.
Якщо ви не знали, ця рослина багата оліями, які покращують здатність травної системи. Коріандр також містить велику кількість вітамінів, особливо тих, що належать до груп А і К, але також В, С і Е.
Це також поєднується з багатьма поживними речовинами та мінералами, такими як кальцій, калій, магній та фосфор. Це потужний детоксикант і усуває те, що не потрібно вашому тілу, через потовиділення та сечу.
Представляємо вам, як приготувати простий чай з коріандру:
Інгредієнти
- Жменя гілок коріандру, попередньо продезінфікованих
- приблизно 1 літр води
- Сік одного лимона (за бажанням)
Підготовка
- Закип’ятити воду і додати листя коріандру. Дайте постояти 10 хвилин
- Процідіть і пийте від 2 до 3 склянок на день після кожного прийому їжі
-Зберігайте настій у холодильнику, щоб він зберігався
Якщо ви будете часто приймати його, ваш організм за короткий час відчує його користь: це покращить проблеми з травленням, знизить рівень холестерину, зміцнить імунітет, зменшить запалення; це також покращує здоров'я печінки, знижує рівень цукру в крові і, нарешті, усуває жир.