Френільо.- Чай є одним із найбільш споживаних напоїв у всьому світі завдяки своїм численним перевагам для здоров’я, але особливо, коли мова йде про схуднення. Щодня все більше людей роблять вживання чаю основною звичкою у своєму повсякденному розпорядку дня.
Дієтолог Паола Васкес зауважила, що чаї мають багато властивостей, які можуть допомогти вам швидко схуднути, якщо ви дотримуєтесь правильної дієти.
Деякі настої розпізнають спалювання жиру, діуретичну або анксіолітичну дію, і саме тому вони є добрими союзниками, коли йдеться про втрату кілограмів, наприклад, валеріановий чай.
Рекомендується приймати цей настій тричі на день в кінці кожного прийому їжі, що спричинить відчуття ситості та завадить з’їсти більше їжі та калорій.
“Багато людей не мають проблем із обміном речовин, запорами чи затримкою рідини, а навпаки, що їхнім великим недоліком є контроль тривоги; це призводить до того, що вони переїдають, створюючи часом добре відомі запої, тому валеріановий чай є природним способом боротьби з ними ", - прокоментувала Паола Васкес.
Чай з валеріани отримують з кореня рослини, родом з Північної Америки, Європи та Азії і містить корінь, в якому міститься багато сполук, які надають йому лікувальну цінність.
Нарешті, дієтолог додав, що іншими перевагами цього чаю є полегшення менструального болю та головного болю, спричиненого стресом, крім боротьби з тривогою при відмові від куріння, безсоння, і він діє як природний заспокійливий засіб.