Цей настій також сприяє прискоренню метаболізму та забезпечує енергією.

приймати

Чай з женьшеню є однією з найкращих інфузій для схуднути повністю природним шляхом. Женьшень - рослина, що належить до сімейства аралієвих. Поживні речовини, які містять женьшень, відповідають за великий вплив, який він надає на наш організм.

Чай з корицею для схуднення та прискорення обміну речовин

Корисні властивості женьшеню:

  • Вітаміни А, В С і Е.
  • Такі мінерали, як кальцій, залізо, фосфор, йод, магній, цинк та мідь.
  • Біоактивні компоненти, такі як флавоноїди, сапоніни та ефірні олії.
  • 10% води
  • 2% білка
  • 70% вуглеводів
  • 2% харчових волокон
  • 1% жиру

Переваги женьшеню для схуднення

Допомагає поліпшити травлення

Якщо ви п’єте чашку цього настою після їжі, ви зменшуєте ризик запорів, а також сприяєте кращій метаболічній функції.

Усуньте тягу

Оскільки він регулює рівень глюкози в крові, женьшень допомагає зменшити денну тягу.

Протидіє затримці рідини

Ця рослина також має сечогінну дію, саме тому вона допомагає боротися із затримкою рідини, що допомагає легше схуднути.

Це дає вам енергію

Що ще гірше, женьшень допомагає збільшити вашу енергію, не викликаючи побічних ефектів. Це також покращує фізичну та розумову працездатність, а також полегшує клітинну оксигенацію.

Знижує рівень холестерину

Активні сполуки рослини благотворно діють на пацієнтів з високим рівнем холестерину. Засвоєння його поживних речовин сприяє очищенню артерій і сприяє розщепленню ліпідів, які утворюють бляшки або перешкоди.

Рецепт чаю з женьшенем

Цю рослину можна знайти в будь-якому трав’яному магазині. Він також продається в мисках, але набагато рекомендується і ефективніше готувати його безпосередньо з коренем.

- 1 чайна ложка тертого женьшеню (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)

Натріть на тертці корінь женьшеню і додайте його в склянку окропу.
Накрийте напій і дайте йому відпочити 10 хвилин і процідіть його за допомогою ситечка.

Режим споживання:

Приймайте це в середині ранку, принаймні 3 рази на тиждень.

Примітка: Для найкращих результатів можна додати чайну ложку (5 г) кореня солодки, оскільки ця рослина посилює свої детоксикаційні та схудливі властивості.

Люди, які не можуть пити чай з женьшенем

Хоча це рослина, що має багато переваг, цей настій дуже сильний для деяких людей. Ось список.

- Діти до 12 років.
- Вагітним або годуючим жінкам.
- Люди, які приймають антидепресанти або антикоагулянти.
- Пацієнти, які приймають гіпоглікемічні препарати (наприклад, діабетики).
- Такі захворювання, як розсіяний склероз або ревматоїдний артрит.

Якщо ви постійні і поєднуєте цей настій з продуктами, багатими клітковиною і помірними фізичними навантаженнями, ви помітите результати з першого тижня. Тож не соромтесь і готуйте цей чудовий настій з сьогоднішнього дня. Ви не пошкодуєте!