чакри

Чакри - це енергетичні воронки, які доставляють прану з навколишнього середовища до тіла. Ці енергетичні центри серйозно впливають на функціонування тіла, оскільки їх проекція знаходиться в кожному шарі тонкого фізичного тіла. У нашій серії ми розбиваємо сім основних чакр, щоб дослідити їх природу та відношення до асан.

Походження назви: Mані - дорогоцінний камінь. Пура - місто.

Фізичне розташування, елемент

Відповідно до використаної літератури найбільш розбіжне розташування цієї чакри, яке у середній жіночій фігурі становить приблизно 12-15 см, у чоловіків прибл. Це може означати 20-22 см. Виходячи з цього, його позиція визначається наступним чином: За словами Айенгара, в районі пупка, в книзі Гаура Крішна Даса на висоті живота (Сонячна коса) (те саме пише одне з опублікованих видань Наради -Panycsarát), Anodea визначається пупком до Napfonat, Wauters вгорі, тоді як Сатьянанда каже, що він розташований за пупком. Він надає своє розташування Нараді-Паніксарату в сундуку, що аж ніяк не є точним розташуванням. Нервові вогнища, пов’язані з маніпуром, - це сплетення сонячного сплетення, нервовий шлях, що виходить з хребта з хребців Th7-Th12 (грудний, дорсальний), - целіальний ганглій.

Грубим фізичним елементом, який можна призначити Маніпуру, є a вогонь.

Символом чакри є десятипелюстковий лотос, центр якого прикрашає червоний колір вогню, тоді як решта лотоса золотисто-жовта. На стороні трикутника, спрямованого вниз, розташовані три фігури "Т", що відповідають символу індуїстського вогню.

Це своєрідне зауваження, що подання є найбільш розбіжним у цій янтрі, оскільки в деяких літературах зображений трикутник, поданий як символ вогню з вершиною, спрямованою вгору, хоча ведична традиція малює його абсолютно по-іншому із спрямованим вниз трикутником. В середині янтри a ОЗП ядро мантри можна прочитати.

Психічні та фізичні функції та захворювання манікюру

Розумові обов'язки чакри включають раціональне використання нашої волі, говорить Вольмар, пристрасть, гнів, визнання та використання наших внутрішніх сил, здорову впевненість у собі, егоїзм, Гаура Крішна Даса доповнює це: бажанням влади, ігноруючи потреби інших, значення соціального становища, кар'єри, бажання інших правити, турботи, страхи, егоїзм. Хоча, за словами Сатьянанди, ця чакра включає на ментальному рівні самоствердження, динамізм, домінування, честолюбство, бажання та здатність керувати, тиранію, експлуатацію.

Ендокринна залоза, яка найбільше впливає на функціонування Маніпура, - це підшлункова залоза, і відповідно її гормонами є інсулін та глюкагон. Тому не дивно, що основна фізична функція чакри групується навколо травлення. Тепло і вогонь (обмінні процеси), необхідні для цього, також характерні для цієї чакри.

Сприйняття зору, чакра функціонує в парі з частинами тіла процесів травлення, включаючи шлунок, печінку, жовчний міхур та очі, надаючи чакрі характерний сенсорний досвід зору. (Цікаву паралель можна провести з того факту, що жовтяниця є одним із перших зовнішніх ознак при захворюваннях жовчі.)

Типовими фізичними захворюваннями Маніпура є цукровий діабет (пригнічені почуття), проблеми з травленням (агресія), скарги на жовч (пригнічений гнів), проблеми з харчуванням (добавка до їжі), печія (необроблені психічні проблеми), виразка шлунка, проблеми з діафрагмою (надмірна тривога), проблеми з очима (інсайт, інсайт). Недостатня функція чакри часто компенсується переїданням, яке супроводжується відсутністю вогню для перетравлення. Це також може бути причиною надмірної ваги.

Психічні захворювання можуть включати неадекватне управління агресією, спалахи гніву, гнів, зловживання владою, істерію, почуття меншин (складні), мазохізм, садизм, сором’язливість, тривогу, страх, тривогу. Однак наявність надмірної вогненної стихії, що характеризує чакру, може спричинити егоїзм, марнославство, а відсутність цього вогню може призвести до депресії, невпевненості, надзвичайної замкнутості та підвищеної вразливості.

Асани для гармонізації манікюру

Ця група асан впливає на травну систему шляхом скручування, розтягування, згинання в сторону тулуба, що по черзі масажує внутрішні органи. Таким чином, він благотворно впливає на шлунок, кишечник, печінку та підшлункову залозу, надаючи тиск і скручуючи органи черевної порожнини.

Для гармонізації Маніпура може бути серія постійних вправ:

Зміцнення штаму шляхом активації м’язів живота, а також струс мозку також відіграють ключову роль у гармонізації цієї чакри, що може бути виконано, наприклад, наступними серіями: Сананасанаана, Астангасана, Урдхва-муха-сванасана.

Вправи на приховування також врівноважують функціонування цієї чакри, розтягуючи черевну (черевну) область: Сету-бандха-сарвангана, Чакрасана.

Після цих вправ органи травної системи можуть отримати додатковий масаж живота, стискаючи область живота: Халасана, динамічна Халасана (Халасана, Супта-Дандасана, Урдхва-Хаста-Дандасана, Пашимотанасана, серія вправ, виконуваних вперед і назад з диханням синхронізація).

Оптимальні розслаблення на Маніпурі можна виконувати індивідуально або послідовно: черевна Савагана з витягнутими руками, Черевна Савагана з поставленими на шию руками, Черевна Савагана в опорі лоба тощо, все це призводить до більш інтенсивного контакту зони живота з землею, тим самим підвищуючи обізнаність між пупком та зоною грудини.

Якщо ви хочете навчитися технікам медитації чакр, поєднанню асан, мінералів та відповідних інструментів ароматерапії, щоб мати позитивний вплив на енергію вашого тіла, ви можете знайти інформацію про курс BHF на цю тему, натиснувши тут.

Написано: Андреа Надь із Трансільванії

Джерело: Андреа Ерделіне Надь 2012: Дисертація під назвою Чакри та Асани, Фізіологічний вплив Асан на функцію чакр.