Люди, які страждають депресією, не тільки курять, але кинути палити буде важче, ніж тим, хто не страждає від депресії. Вчені давно визнали, що існує зв'язок між курінням і депресією.
5 СЕРЬЕЗНІ ПУНКЦІЇ про нікотинову залежність
Але досі не зовсім зрозуміло, що куріння та депресія пов’язані між собою. Декілька теорій пояснюють взаємозв'язок: депресія призводить до куріння. Цілком можливо, що люди з депресією можуть звернутися до куріння в надії, що вони почуватимуться краще і полегшать симптоми депресії.
Куріння викликає депресію. Недавні дослідження показали, що багато негативних наслідків куріння збільшують ризик депресії, оскільки нікотин пошкоджує певні шляхи в мозку, які регулюють настрій.
Кинути палити: ці методи спрацювали
В результаті нікотин може спричинити перепади настрою. Помилкове коло підживлювалось.
Інші дослідження показали, що куріння робить людей більш депресивними, і магічний ритуал відмови від куріння викликає бажання палити - куріння та депресія насправді можуть йти рука об руку. Вони можуть бути загальними генетичними тригерами. Також припускають, що деякі генетичні схильності можуть збільшити ризик куріння та депресії у деяких.
Пасивне куріння та депресія Некурці, але які проводять багато часу серед курців, також мають більший ризик захворювань, пов’язаних з курінням. Це важливий магічний ритуал для відмови від куріння, тому багато людей піддаються використанню диму.
Дослідження показали, що пасивне куріння також може бути пов’язане з депресією. Ті, хто ніколи не курив, але живуть або працюють серед курців, частіше страждають глибокою депресією, ніж некурці та не пасивні курці.
Як залучити нових мешканців для випічки
Що це означає для вас Якщо ви страждаєте від депресії, курите страшне відео про куріння, у вас пасивний тютюновий дим, ваші симптоми можуть погіршитися. Якщо ви курите, підвищений ризик депресії - це ще одна причина спробувати кинути палити і уникати пасивного куріння. Більшість курців знають, що їм потрібно кинути палити, але кинути палити легше сказати, ніж зробити.
Для тих, хто вже в депресії, кинути сигарету може бути ще складніше, оскільки відмова від куріння може також погіршити симптоми депресії.
Однак ці симптоми з часом стихають, і користь для некурящих для здоров’я явно перевищує недоліки. Пам’ятайте, що в перші дні та тижні після відмови від паління природним є почуття дратівливості та депресії.
Майте на увазі, що курці, які страждають від депресії, відчувають більш серйозні симптоми від відміни нікотину.
7 ключових питань для виходу - PDF скачати безкоштовно
Однак триматися подалі від сигарет варто - це допоможе вам почуватись краще в довгостроковій перспективі, і зрештою ви будете пишатися тим, що загинули в такому непростому завданні. Більшість людей почуваються краще після відмови. Якщо почуття смутку та депресії надмірне, або якщо депресія триває більше місяця, проконсультуйтеся з лікарем.
Магія і магія
Чому куріння викликає депресію Дратівлива природа депресії та схильність до відчаю, які часто виділяють завзяті курці, як зрозуміли вчені, не випадкові і мають об’єктивну фізіологічну основу. Недавні дослідження в Новій Зеландії показали, що депресія частіше спостерігається від куріння, ніж від будь-якого іншого психотичного фактора. Однією з причин перепадів настрою та інших емоційних розладів є саме нікотин.
Важливі особливості ритуалів, які включають пошук орендаря
Поширена думка, що куріння допомагає заспокоїтись і зняти стрес, не має нічого спільного з реальністю, а заспокійливі спроби вживання сигарет мають протилежний ефект, змушуючи людей шукати одужання від депресії. Можливі причини Серед курців причиною депресії є те, що нікотин, який потрапляє в організм людини, викурюється з кожною сигаретою, блокуючи вироблення так званих гормонів задоволення, які відповідають за емоційний стан людини.
Нестача нейромедіаторів, серед яких важливу роль відіграють дофамін, серотонін, ендорфін та інші природні антидепресанти, викликає патологічні зміни в хімічних процесах мозку. Це, у свою чергу, накладає неабиякий слід на будь-яку психічну реакцію, посилює попередні умови і суттєво змінює характер та унікальні характеристики людини. Найкращий спосіб для психоемоційного стану курця - це не впливати на порушення сну, потенцію та інші проблеми зі здоров’ям, які неминуче супроводжують тривале куріння.
Поєднання цих факторів призводить до розвитку депресії від куріння дуже швидко, і навіть можливі суїцидальні наміри. Що відбувається в організмі Основна небезпека куріння полягає в тому, що протягом декількох секунд після здуття нікотин, споживаний димом, потрапляє в кров і потрапляє в хімічні процеси організму, порушуючи природне функціонування нервової системи, ендокринної та інших систем.
Потрапляючи в мозок, цей алкалоїд пригнічує виробничі центри природних антидепресантів, замінюючи їх. Ця заміна впливає на функціонування всієї організації, і, перш за все, страждає емоційна сфера і знижується стійкість до стресу.