Чому вам слід нарізати монодієту?
Результатом занадто багатого харчування та відсутності щоденних фізичних вправ є те, що наш організм не в змозі повністю спалити їжу, яку ми вживаємо, і зберігати її у вигляді належних маленьких жирових прокладок. Крім того, клітини, які сповільнилися внаслідок накопичення, не можуть омолоджуватися, освіжатися, і різні токсини (харчові добавки, забруднення) застряють у наших клітинах.
Все це робить вас втомленими, схильність до хвороб зростає, ми відчуваємо виснаження. Тому варто на деякий час зменшити споживання їжі та вибрати її якість та якість, щоб організм міг спалювати та переробляти токсини, регенерувати клітини, тобто омолоджувати.
Ефекти монодієти
- Ми перетравлюємо травну систему на час лікування, оскільки рослинна їжа в монодієтах не вимагає великої праці, тому відпочинок забезпечений.
- Ми економимо енергію. Як Для перетравлення нам потрібна третина поглиненої енергії. Коли ми вживаємо в їжу лише один тип поживних речовин, у яких також мало білка, травлення означає менше енергії та зусиль для організму. .
- Під час монодієти кишкова система очищається, оскільки великий вміст клітковини в рослинах майже змивається і очищає стінки кишечника. .
- Він також очищає нирки та печінку. Однак рослини з низьким вмістом жиру та білка дуже багаті клітковиною, яка також допомагає виводити шкідливий холестерин.
Цілюща дія виноградарства
Виноградник - це і задоволення, і очищення. Цей осінній плід благотворно впливає на шкіру, нирки, печінку та кишковий тракт завдяки вітамінам, мінералам та воді, що в ньому містяться. .
Ті, хто скаржиться на втому і нездужання перед дієтою, зазнають вражаючих змін: вони добре виглядають, шкіра омолоджується, нерви вирівнюються, вони відновлюють життєвий тонус і настрій .
І чому це все одно добре?
- Тіло і душа відроджуються, ми стаємо більш динамічними, ми дихаємо, можна сказати просвітлення.
- Зникають запори та інші проблеми з травленням, зменшується здуття живота, хронічна діарея та болі в шлунку.
- Люди, які страждають безсонням, також можуть забути про нічні обертання.
- Проблеми зі шкірою оживають досить повільно, оскільки шкіра є одним з наших органів виділення, через який токсини залишають наше тіло. Як сприятливий ефект детоксикації шкіра також очищається.
- Втома, нервозність і дратівливість розчиняються, ми будемо набагато спокійнішими, прийнятнішими.
- Також зменшуються головні болі, сльози та періодичний шум у вухах, які часто повністю зникають.
- Наші органи чуття загострені: нюх і смак - це перш за все, але часто і зір, і слух стають чіткішими під час лікування.
- Лікування також може призвести до втрати ваги, але лише в тому випадку, якщо це потрібно організму, тобто це надмірна вага. У цьому випадку ми можемо розраховувати на середню втрату ваги в 3 кілограми на тиждень.
Що ще потрібно знати?
- Під час дієти ми споживаємо виноград, 1-2 кілограми на день, іноді навіть 3 кілограми. Лікування може бути один день, але навіть кілька тижнів. Бажано їсти кожні 2-3 години.
- Вибираючи виноград, варто звернути увагу на придбання * органічного * винограду, оскільки ми хочемо очистити його, а не вводити в наш організм фрукти, оброблені хімічним способом. Якщо це неможливо, ретельно промийте виноград перед вживанням.
- Що стосується сорту винограду, вибирайте - якщо можете - сорти саазель або мускат, оскільки вони мають тонку, тонку шкірку, а вміст цукру в них просто ідеально підходить для організму.
- Шкірка і насіння винограду допомагають травленню і очищають стінки кишечника, але можуть спричинити здуття живота. У цьому випадку не їжте шкірку і насіння.
- Насіння чорного або блакитного винограду також можна сміливо пережовувати, оскільки вони містять багато антиоксидантів, що мають омолоджуючий ефект. Якщо у вас можуть бути афи або рана в роті, не лякайтеся, але не жуйте насіння.
- Бажано, але не обов’язково, промивати нижні відділи кишечника під час лікування простою клізмою. Використовуйте кип’ячену воду або ромашку. Це полегшить вихід токсинів, які в іншому випадку можуть спричинити сильний головний біль.
- Варто розпочати лікування з очищення ... Це звучить не надто добре, це не приємно, але ми будемо вдячні за це пізніше. Першого ранку випийте склянку гіркої солі, а потім заваріть її біля туалету ... Для тих, хто віддає перевагу більш м’яким розчинам, покладіть три столові ложки оливкової олії в склянку теплої води і вичавіть лимонний сік, пийте це замість гірка сіль.
Протипоказання
Ліки не рекомендується хворим на цукровий діабет через цукор у винограді.
Перезапуск
Як і при пості, у випадку з виноградарством важливо, як ми починаємо підгодовувати. В іншому випадку нам доводиться стикатися з такими дискомфортами, як головний біль, здуття живота, можливо лихоманка, ситість. Спочатку ми їмо сирі або варені овочі та фрукти, а з третього дня вживаємо мало злаків та риби. М'ясо може прийти лише після цього.