Імбир відомий насамперед своїм чудовим зміцненням шлунку, засобом для травлення, але він робить організм більш стійким, відбиває біль, а також знімає нездужання. Також він чудово впливає на застуду та ангіну - пише mindmegette.hu.
Якщо ми будемо споживати імбир щодня протягом місяця, або в сирому вигляді, або у вигляді спеції, або пити імбирний чай, ми самі переконаємося, який позитивний вплив він має на організм.
ДОПОМОГАЄ ПЕРЕВАРУВАННЮ
Фенольні сполуки імбиру зменшують подразнення кишечника та допомагають засвоювати поживні речовини. Його споживання сприяє виробленню слини та жовчі. Одне дослідження показало, що споживання 1,2 грама порошку імбиру перед їжею прискорює спорожнення шлунка і зменшує скарги на травлення на 50 відсотків.
ЗНИЖАЄ НАГРІВ
Споживання імбирного чаю або сирого імбиру також рекомендується у разі нудоти. Китайські моряки тисячі років жували імбир від морської хвороби, але він також є прекрасним «засобом» від ранкової нудоти матерів.
ЗНИЖАЄ БОЛЬ
Клінічні дослідження показують, що щоденне вживання імбиру зменшує біль у м’язах на 25 відсотків. Завдяки протизапальній дії, він також використовується при проблемах із суглобами, а також дуже ефективний проти менструальних болів.
ЗНИЖАЄ РІВЕНЬ ЦУКРОВОГО КРОВІ
У людей з діабетом 2 типу спостерігалося, що якщо вони споживають 2 грами імбирного порошку на день, рівень цукру в них знижується на 10 відсотків через місяць. Вживаючи імбир, можна також запобігти ускладненням, спричиненим діабетом.
ЗНИЖАЄ РИЗИК ХВОРОБИ СЕРЦЯ
Він знижує високий кров'яний тиск, а оскільки імбир також має ефект розрідження крові, він зменшує ризик утворення тромбів, а також регулює рівень холестерину.
ВИ МОЖЕТЕ ДОПОМОГТИ ПОПЕРЕДЖИТИ РАК
Одним з основних інгредієнтів імбиру є гінгерол. Деякі дослідження показують, що ця сполука може зменшити ризик розвитку раку, особливо раку товстої кишки.
Якщо вас цікавить, як імбир покращує роботу мозку, прочитайте повну статтю на сторінці Mindmegette!
У нашій попередній статті ми зібрали гарячі напої, які божественно падають у холодні дні. Якщо ви ніколи не чули про глінтвейн або глінтвейн, виготовлений з вермуту, це буде ваша стаття!