Безумовно, магії чи швидких рішень не існує. Чудо-таблеток і вітамінів не існує. Тимчасові або різкі дієти приносять тимчасові результати.

тимчасової

НАВЧАТИСЯ, ЩОБ, ЇСТИ, ЗДОРОВІ

Сідати на дієту - це неправильне уявлення, фрагментований і поверхневий підхід до здоров’я та краси. Це як просиджуватися цілу ніч, навчаючись на іспит. Іспит можна виграти, але отримані таким чином знання не запам’ятаються надовго.

Вчені щиро зацікавлені у пошуку нових способів поліпшення здоров'я та продовження тривалості життя.

Вони відкрили - і вивчали - культури, в яких люди живуть довше і залишаються міцними та продуктивними протягом більшої частини свого життя, помираючи не від руйнівних та травматичних захворювань, а з тієї простої причини, що їх організм із віком занепадав.

Хоча це здається нечуваним, але ці люди, які живуть у менш технологічно розвинутих місцях, дотримуються більш природних режимів харчування та систем життя. Якби ми застосували цю інформацію у своєму житті, за допомогою неї ми могли б поліпшити все: те, як ви виглядаєте, як ви почуваєтесь, енергію, яку маєте, чи стійкість до хвороб чи втоми.

Справжнє здоров’я - це невід’ємне. Це переживання вашого розуму, тіла та духу в прекрасному стані рівноваги. Щоб дійти до такого стану, потрібно зробити чистий аркуш. Найкращий спосіб зробити це - створити здоровий спосіб харчування протягом усього життя, і саме в цьому сенсі наша енергія повинна бути спрямована.

Деякі люди вважають цей шлях важким, оскільки він вимагає більше зусиль і наполегливості. Отже, щоб схуднути, вони воліють скористатися швидким шляхом ін’єкцій, таблеток, що пригнічують апетит, препаратів для спалювання жиру або для прискорення метаболізму, діуретиків або дієт на основі білків, повністю переступаючи природні закони.

Важливо зіткнутися з фактом: якщо ми вдаємося до швидких рішень, ми маємо досягти тимчасових, а отже, і неприємних результатів. Навпаки, якщо ми докладемо правильних зусиль у правильному розумінні, ми отримаємо правильні результати та подвійний подарунок: ідеальну вагу та завидне здоров’я.