На смак імбирного чаю?
Драбинний чай має їдкий і пряний смак. Якщо цей різкий смак вас турбує, ви можете полегшити його, додавши лимон.
Яку форму найкраще використовувати імбир?
Ви можете приготувати імбир різними способами. Найчастіше його використовують у формі чаю, завдяки швидкому та простому приготуванню.
Інші способи застосування включають настоянку, лікувальну мазь і компрес від хворих суглобів.
Звичайно, варіантів більше.
Якщо ви думаєте, чи краще використовувати свіжу або сушену зелень, в більшості випадків сушені трави використовують для зручності зберігання. Саме зберігання найбільше впливає на лікувальні властивості трав.
Сушений імбир також містить компонент зингерон, якого немає у свіжому імбирі і який має кілька позитивних властивостей для організму.
У нас ви можете отримати сушений імбир у вигляді порошку або пластівців.
Скільки грам імбиру слід приймати на день?
У разі свіжого імбиру добова доза не повинна перевищувати 4 г.
У випадку сушеного, який є більш концентрованим, рекомендована кількість становить 1 г.
У разі вагітності, і лише якщо це дозволить лікар, рекомендована кількість 1 г свіжого імбиру ділиться на 4 прийоми.
У разі настойки 1: 5 приймають 3 краплі 3 рази на день. Не забувайте змішувати кожну дозу з невеликою кількістю води.
Діти до трьох років не повинні приймати імбир, інакше половина дози застосовується до них.
Перед використанням імбиру прочитайте про можливі протипоказання, які можуть траплятися нечасто.
Скільки днів добре вживати імбир?
Точна тривалість використання імбиру не вказана. Є дані про кількамісячне вживання імбиру, тому тривале вживання імбиру в розумних дозах, ймовірно, буде безпечним.
Як зберігати імбир?
Загалом, зберігайте імбир у темному, добре провітрюваному та сухому приміщенні. Важливо завжди щільно закривати мішок після використання, щоб запобігти псуванню трави.
Чому корисно їсти імбир?
Імбир містить важливі інгредієнти, які корисні для здоров’я нирок, травного тракту, здоров’я кісток, цукру в крові та серцево-судинної системи.
В основному це такі інгредієнти, як Гінгероли, Парадол, Шогаол, Зінгерон, Зерумбон, 1-дегідро-імбир, Терпеноїди, Флавоноїди.
Імбир додають у багато продуктів для очищення нирок, підтримки травного тракту, зміцнення кісток і суглобів, покращення рівня глюкози в крові, зміцнення серцево-судинної системи та багатьох інших.
Чим корисний імбир?
Імбир найчастіше використовується для природного знешкодження нирок, для підтримки травлення та зміцнення кісток та суглобів, підтримуючи діяльність нирок, які впливають на правильний рівень фосфору та кальцію.
Деякі дослідження також підтверджують думку, що імбир корисний для покращення рівня цукру в крові та здоров'я серцево-судинної системи.
Інші можливі наслідки імбиру:
Деякі інші ефекти імбиру включають:
- зменшення м’язового болю та м’язової лихоманки
- може вплинути на зменшення менструального болю
- може знижувати високий рівень холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів
- він може підтримувати роботу мозку і тим самим захищати від хвороби Альцгеймера
- діючі речовини імбиру можуть боротися з інфекціями
- підтримка імунітету
- може поліпшити роботу печінки та сприяти детоксикації організму
- імбир може служити профілактикою проти грипу та риніту завдяки антимікробному та противірусному ефекту
- може мати ефект зняття запаморочення та головного болю
- він має стимулюючу дію і вважається афродизіаком
Можна використовувати імбир під час вагітності?
Деякі дослідження підтверджують думку, що імбир безпечно використовувати під час вагітності для зменшення нудоти. Хоча це залежить від багатьох факторів, таких як якість продукту, дозування і, нарешті, але не менш важливо, час вживання імбиру, вдалося досягти більшого зменшення нудоти у вагітних з імбиром, ніж при плацебо.
Рекомендована кількість імбиру під час вагітності становить приблизно 1 г, розділене на 4 прийоми протягом дня.
Однак не можна з упевненістю сказати, чи є імбир на 100% безпечним під час вагітності. Є дані про те, що імбиру слід уникати, особливо для вагітних жінок, у яких підвищений ризик сильної кровотечі під час першого трисеместру.
Імбир має потенційні антикоагулянтні властивості, а це означає, що час згортання крові продовжується, а отже, він може погіршити кровотечу під час вагітності.
Імбир забезпечує переваги, а також можливі ризики під час вагітності.
Тому перед вживанням імбиру ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
Імбир також можна вживати дітям?
Імбирний чай діти регулярно п’ють і рекомендують, наприклад, при нудоті. Однак дітям до трьох років скоріше не слід вживати імбир. Рекомендована доза імбиру для дітей становить половину або. близько 2г.
У будь-якому випадку слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-які трави, ліки або харчові добавки.
У яких випадках не рекомендується вживати імбир?
Хоча імбир, як правило, безпечний у вживанні, але бувають випадки, коли він не підходить для людей.
В основному це такі випадки:
- Застосування імбиру у разі порушення згортання крові
- Застосування імбиру під час вагітності, якщо під час першого трисеместру виникає сильна кровотеча
- Імбир не можна вживати дітям до 3 років
- Прийом імбиру під час годування груддю - імбир має різкий смак, і це може вплинути на смак грудного молока. Деяких дітей ця зміна може дратувати, тому не використовуйте імбир під час годування груддю.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які продукти харчування, ліки або трав'яні добавки.
Імбир дійсно допомагає при захворюваннях нирок?
У багатьох записах підтверджено, що імбир містить інгредієнти, які позитивно впливають на функцію нирок.
Коротше кажучи, імбир впливає на здоров'я нирок головним чином за рахунок зменшення кількості вільних радикалів, медіаторів запалення, перекисного окислення ліпідів і має наслідком підвищення рівня антиоксидантних ферментів, таких як супероксиддисмутаза та глутатіон.
На підставі цих висновків імбир може бути придатним для природного очищення нирок.
При прийомі імбиру спостерігаються побічні ефекти?
Багато побічні ефекти часто спричинені необережним використанням лікарського засобу/рослини/харчової добавки тощо.
Наступні проблеми можуть виникнути з високими дозами імбиру:
- порушення травлення
- печія
- серцебиття
- діарея
Тому дотримуйтесь встановленої добової дози 4 г для дорослих та близько 2 г для дітей.
Інші побічні ефекти невідомі.
У будь-якому випадку, проконсультуйтеся з лікарем щодо використання імбиру та будь-яких інших трав, харчових добавок або ліків, особливо якщо ви не впевнені у своєму здоров’ї.
Це може спричинити негативний взаємодія імбиру з іншими ліками?
Імбир може взаємодіяти з наступними ліками:
- Ліки для уповільнення згортання крові - Імбир може посилити їх дію.
- Ліки для зниження рівня цукру в крові - Імбир може посилити їх дію, що теоретично може призвести до гіпоглікемії.
- Ліки від високого кров'яного тиску - Імбир позитивно впливає на серцево-судинну систему, що саме по собі може допомогти знизити високий кров'яний тиск. Якщо ви вже приймаєте ліки від високого кров'яного тиску, їх ефект може бути посилений, через що артеріальний тиск буде занадто низьким.
Перед тим, як приймати імбир і, як правило, перед тим, як приймати будь-яку іншу траву, харчову добавку, ліки тощо. вам слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки або ви не впевнені у своєму медичному стані.
Імбир - порошок
Імбир - одна з улюблених трав, чи то через користь для здоров'я, чи то через винятковий смак. Деякі з його переваг включають наступне:
- Допомагає при детоксикації нирок
- Підтримує травлення
- Це позитивно впливає на здоров’я кісток і суглобів
- Зменшує кількість вільних радикалів
- Сприяє здоровому рівню цукру в крові