У випадку заявників комплексної програми 90-денного плану війни я вивчив середню масу тіла.
Результат: 98,5 кг
Це означає, що половина заявників мають вагу понад 100 кг. Мінімальна вага становить 68 кг, а максимальна - 160 кг.
Ми витрачаємо багато грошей на марні речі.
Дуже цікаве явище, коли оголошується програма з меншою сумою, оскільки в цьому випадку кількість претендентів одночасно значно більша, зразок, коли оголошується ціла програма стилю життя. Я багато разів розмірковував над тим, що може бути причиною цього.
Найпопулярніші ТОП 3 САМОРУЧНІ причини, чому хтось НЕ подає заявку на повністю комплексну програму способу життя:
- Занадто дорого
- Я не хочу робити зобов’язання в довгостроковій перспективі
- Я вже купив стільки, нічого не допомогло
Ми обігріваємо, провітрюємо, прибираємо, підтримуємо свій будинок і квартиру в порядку, щоб нам було дуже добре в них і, звичайно, щоб було красиво для інших (батьків, друзів, родичів). Ми стараємось не пошкодити та не забруднити його. Дім - це особливий символ для кожного. Спокій. Інтер’єр, від якого стрес на вулиці, погані хлопці, повсякденна стрілянина застряє на вулиці. Це справедливо для нашої машини або нашого велосипеда. Ми їх утримуємо та страхуємо. Вони представляють цінність у наших серцях. Ми витрачаємо на них природним шляхом.
Озирніться навколо своєї вітальні чи спальні! Скільки предметів, книг, дрібничок, ваз, прикрас прикрашає полиці, столи та шафи, які фактично нічого не сприяють вашому повноцінному життю, вашому майбутньому, але ви все-таки купили і поклали їх у «пил» у кутку квартири, бо вони прекрасні, тому що мені просто сподобалось. Скільки у вас книг, які ви купили, але ніколи не читали (хто повністю).
Чому ми знаходимо радість у марних речах і витрачаємо на них багато грошей, але не думаємо про своє тіло, своє здоров’я однаково? Чому ми не вважаємо це своїм головним будинком, одночасно даруючи життя своїм душам, тілам, розумам та потомству?
Більшість не знають про своє справжнє стан здоров’я.
У 90-денному опитувальнику щодо військового плану для тих, хто важить понад 100 кг, майже у кількох випадках не було вказано на резистентність до інсуліну та/або проблеми зі щитовидною залозою та/або проблеми з менструальним циклом, а в деяких випадках додаткові проблеми зі здоров’ям у гормональному пучку. Таких випадків було значно більше, оскільки значно більше людей подало заявки на цю міні-програму.
Типово, що коли в програмі способу життя з’являються дівчата, вага яких перевищує 100 кг, загальна відповідь на опитувальник щодо здоров’я така: Я не знаю про гормональну проблему, мені не потрібна медична консультація.
Однак у більшості випадків під час програми, у разі відсутності результатів, моя теорія (володіючи досвідом і знаннями) доводить, що дуже і дуже рідко відсутній гормональний дисбаланс (але найменша резистентність до інсуліну, домінування естрогену)., запалення, втома надниркових залоз, гіпотиреоз, хашимото та ін.).
Це ті відмінності, з симптомами яких можуть жити всі люди і нести на ногах, не знаючи про це. Врешті-решт, гормональний гомеостаз - це згуртований лабіринт, схожий на шосе, де гормони щодня автоматично бігають по тілу там, де вони знаходяться, або просто там, де їм потрібно компенсувати шкоду (дефіцит, надлишок) через недостатню ефективність або надмірну продуктивність залози, що виробляє гормон. .
Ми знаємо, що це недобре, як ми живемо, але ми не просимо про допомогу.
Мені не потрібно показувати мені стан можливості самостійно шукати рішення протягом десятиліття і навіть довше, щоб вирішити проблему ваги. Але це не працює.
Я сам попросив професійної допомоги, коли після випробуваних мною методів моє тіло потрапило в стан, коли я сам мав резистентність до інсуліну, зміна гормонів лептину/греліну, постійна втома, виснаження та рецидиви.
І все це супроводжувалося десятиліттям жоджо, що втрачало відгодівлю, яке починалося з почуття «ну тепер справді» і чергувалося з «ще не йде». Почуття. Наполегливість, зниження мотивації, повна відсутність самодисципліни, вічна туга за проривами, безперервним руйнуванням, а тим часом лінійний приріст ваги з року в рік - незважаючи на те, що "я постійно сиджу на дієті", і все ж не втрачаю вагу.
Я пізно зізнався, що моє его постійно переписує мою реальність:
- Я не збираюся викидати десятки тисяч особистому тренеру чи дієтологу
- Не кажи мені, що їсти, і я буду знати
- Я не люблю курку, брокколі, а.
- Я почну для нього завтра, але я все одно з'їм це сьогодні
- У мого колеги також закінчився цей препарат, щоб перевірити, чи він буде працювати і для мене
- У мене просто немає часу, наполегливості
- Зараз не актуальний, тоді почну коли.
- Я не можу пити воду, і я закінчив.
Проблема завжди починалася зі мене, коли прихильність навіть не народилася. Я постійно шукав виправдання, причини, виправдання того, що цього не робив. Я знаю, що робити, але ні. Я нікого не слухаю, але не дію. Я не прошу допомоги, але я назавжди зазнаю невдачі, якщо хочу зробити це сам.
На основі заявок на 90-денний військовий план, приватної листування, це явно проблеми, які роблять більшість людей не в змозі схуднути. І це гра-піраміда, нескінченне коло котів та мишей, в якому ми переслідуємо власний час, ніби ніколи не втомлюємось.
Ми витрачаємо багато грошей на марні речі, шкодуючи про гроші на персоналізовану, складну програму.
Більшість з нас не знають про свою справжню ситуацію зі здоров’ям, хоча основний дисбаланс сильно впливає на успіх наших спроб схуднення.
Ми знаємо, що це погано, як ми живемо, але ми не просимо про допомогу, оскільки витрачаємо багато грошей на марні речі, тоді як шкодуємо про гроші на складну персоніфіковану програму, і більшість з нас не знають про свою реальну ситуацію зі здоров’ям, оскільки ми маємо справу лише з дзеркальним відображенням, але фоном. непомічений дисбаланс руйнує наші тіла!
А тим часом для тих, хто подає заявку на 90-денну міні-програму, половина тих, хто хоче схуднути, важить більше 100 кг. Саме вони зараз не витратили 6122 форинтів на свою даремно марну поїздку по магазинах pepco, але витратили 90 персоніфікованих днів на своє життя.