Нове дослідження, опубліковане в Журналі Американського товариства геріатрії, робить висновок, що вживання «дієтичних» напоїв або безалкогольних напоїв безпосередньо пов’язане з більшою схильністю до абдомінального ожиріння (1).

Згідно з цим дослідженням, споживання "легких" безалкогольних напоїв збільшує концентрацію жиру в животі, а отже - оскільки ожиріння живота є фактором ризику для різних типів захворювань - збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями та метаболічним синдромом (2 ).

Прагнучи боротися з ожирінням, багато людей зменшують споживання цукру, замінюючи його підсолоджувачами. Проведене дослідження мало на меті з'ясувати взаємозв'язок між збільшенням споживання штучних підсолоджувачів та "легких" безалкогольних напоїв за останні 30 років та збільшенням ожиріння загалом, але особливо ожиріння живота.

На сьогоднішній день більшість досліджень споживання газованих напоїв та надмірної ваги або ожиріння були зосереджені на молодому населенні. Це дослідження хотіло оцінити вплив «легких» напоїв на людей старше 65 років. Для цього дані 749 людей аналізували в середньому за 9,4 року щодо споживання дієтичної газованої води, окружності талії та ІМТ до дослідження та під час та після.

світло
Результати були вирішальними:

Вживаючі "легкі" безалкогольні напої мали середню окружність талії втричі в порівнянні з тими, хто цього не робив (2,11 см проти 0,77 см). Звідси вимірювання значно відрізняються залежно від споживання: непитущі 0,77 см, ті, хто час від часу п'є 1,76 см, ті, хто пив цей тип напоїв щодня 3,04 см.

Дослідження показує взаємозв'язок між підвищеним споживанням цього типу безалкогольних напоїв та підвищеним абдомінальним ожирінням, типом ожиріння, який, у свою чергу, збільшує кардіометаболічний ризик .

Важливо пам’ятати про цю інформацію та зменшити споживання цих видів напоїв, якщо ми хочемо уникнути надмірної ваги та ожиріння.

(1) Звичайним способом вимірювання ожиріння живота є порівняння співвідношення талія/стегна, поділ вимірювання талії на вимірювання стегна. Інший спосіб обчислення ожиріння живота - це вимірювання обхвату живота. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, абдомінальне ожиріння розглядається у випадку чоловіків, окружність живота дорівнює або перевищує 94 см, а у жінок об’єм живота більше або дорівнює 80 см.

(2) Метаболічний синдром - поєднання факторів ризику, які можуть призвести до гіпертонії, діабету, серцевих захворювань та інсульту - є одним із результатів епідемії ожиріння.