- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, чи можу я втратити 10 кілограмів за 2 місяці, тож я можу зробити що завгодно,
Плюс те, що допомагає м’язовим телятам і які види спорту та вправи я не повинен практикувати, якщо я не хочу мати їх м’язистими, і навпаки, що допомагає мати бідних литок.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я скинула 5 фунтів за тиждень, не дотримувалась жодної дієти, просто їла в невеликих кількостях 6 разів на день, так само, як зазвичай. Єдине, від чого мені довелося відмовитись, - це солодке, і після 17:00. Я більше не їв. Я ходжу щовечора. Ви йдете. І ось як я продовжую.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
На MTV я думаю, що у вівторок ввечері близько 21 години я даю зниження ваги з особистим тренером, у мене завжди є 103 дні, щоб схуднути, я думаю, що це всього 3 місяці, чудово дивитися це по телевізору. Але, звичайно, є зазвичай люди важать понад 100 кг. Таким чином, вага знижується швидше, ніж якби вам було 70 і ви хочете скинути кілька кілограмів. Звичайно, мова йде про тренера, набір коригувань меню та 7 днів тижня. їжте вправи вранці 4 години, але результати для деяких неймовірні. Тож ніякої дієти чи голодування, крім здорового харчування та максимальних фізичних вправ. Я кажу, перевірте це у вівторок, це чудово
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
чому б це не бути ? коли за два місяці можна набрати 10 кг. навіть кинути це можливо . але метод індивідуальний для кожного.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але мені вдалося схуднути на 7 кг за два місяці, а потім наступний фунт пішов повільніше . Я допомагав з alli і в мене було досить добре;)
піклуватися!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
рисова дієта - страшна нісенітниця, важче розділити дієту .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Камоска скинула 9 кілограмів за 22 дні, тому це можливо, але вона дотримувалася дуже різкої рисової дієти і в останні дні вона майже не їла рис, бо їй це не подобалося.
звичайно, можна, але возитися з головою крутиться, і ти станеш слабким, як муха. а потім, коли закінчите, ви ще раз озирнетесь навколо. і фунт буде спати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
за два місяці можна схуднути навіть на 15 кг, якщо людина буквально товста, якщо ці 50-60 кілограмів, безумовно, не важать багато.
і ці телята мене також зацікавили б, тому що я також багато років був мускулистим, і я не знаю, як вони з ними в хлопчику: -/Я трохи їх втратив на велотренажері, але ці м'язи: - /
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви можете скинути 10 фунтів на місяць, але спочатку дайте собі відповідь на питання, чого ви насправді хочете. Тому що якщо ви хочете змінити кількість жиру в організмі в довгостроковій перспективі, мова йде про зміну способу життя. І повільніше буде змінювати свій спосіб життя. Але якщо мова йде лише про втрату жиру через якусь подію чи відпустку, тоді сідайте на дієту, де є швидкий, але короткочасний ефект. Довгострокові зміни можуть означати: виключити солодке або виключно захоплюватися ним, звертати увагу на обсяг порцій та регулярне харчування, щодня є свіжі овочі, вечеря з їжею, що містить переважно білок і менше вуглеводів, пити багато води і принаймні двічі на щотижня ви можете робити хороші вправи для кардіотренування (аеробіка, таебо, біг - це хороший спосіб інтервальних тренувань). Я не знаю вправ, які зменшують м’язи литок. Що стосується м’язових литок, то, як правило, добре робити вправи на розтяжку для м’язів. Кожна людина має певні передумови для певного типу фігури, тому, мабуть, неможливо зробити великі зміни, щоб раптом у вас не було м’язистого литка.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Лілі, чому б це не було можливо. на місяць втрата ваги 5 кг, я думаю, це не шкідливо для здоров’я, а виходить і два місяці з цих 10 кг.
- Тон вібрації - позбав мене від целюліту Форум
- Вібраційні ремені для схуднення - досвід - Форум
- XL-S Medical - Форум
- ВІБРАТОН - продукт для видалення жиру та целюліту - Форум
- 2/2012. рік X. Богословський факультет Трнавського університету в Трнаві, Братислава. Богословський журнал. Форум християнського діалогу