фунтів

Лютий Хочете схуднути За 9 тижнів схуднення ви залежні від кави?

Дієта Планка дає вам 9 тижнів для схуднення: 9 фунтів мінус 2 тижні. Якщо ви хочете швидко схуднути, ви можете бути дієвими за допомогою дієти Планка, оскільки це свого роду метаболічна дієта, яка приносить ефектну втрату ваги. Але перед тим, як врізатися, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики або дієтологом.

І після швидкого схуднення, втрачені кілограми можуть легко зісковзнути назад, якщо не перейти до збалансованого здорового способу життя. Слід розумно сідати в дієту Планка!

Розумно дотримуватися дієти Найголовніше, що якщо ми вирішили приєднатися до дієти, нам слід звернутися до лікаря для огляду стану здоров’я.

Зрештою, він усвідомлює стан нашого здоров'я, наші можливі захворювання та вплив даної дієти на наш організм.

Зверніться до фахівця Як діє дієта Планка? Той, хто спробував, може лише довести, що дієта Планка з високим вмістом білка діє.

Більше статей на цю тему

Сувора дієта підсилює метаболізм і травлення, вживаючи білки та каву, спричиняючи різку втрату ваги.

І що їсти під час дієти Планка?

Тваринний білок: переважно червоний 9 тижнів для схуднення та стейки, шинка, яйця, риба та курка на грилі Овочі: салат, шпинат, помідори та морква необмежений час Сир: нежирні сири Всі приправлені твердо Суворе і суворе дотримання правил: не можна замінити гамбургером однакової ваги.

Або варене яйце, це може бути яєчня або смажене яйце. Салат можна заправити кількома краплями оливкової олії, можливо, лимоном, але не забуваємо про сіль і заправки для салатів.

Цукор також абсолютно забудькуючий, і каву слід пити гірко. Тиждень у Планці.