Новини збережені у вашому профілі

років

Канони краси сильно змінилися за всю історію людства. Від класичних канонів пропорцій до округлих форм жінок Рубенса в 12 столітті існує цілий шлях. Ми відмовилися від краси, пов’язаної з блідою худорлявістю дам. XIX. У другій половині с. XX, жителі багатьох країн асимілювали ожиріння до здоров'я.

Діти в рекламі дитячого харчування були схожі на товстих ангелів. В Андалусії сказали б, що вони пишуться. Коли бідні країни збагачують їжу, яку вони їдять, збільшується; їжа стає актуальним задоволенням. Водночас цей бренд урізноманітнює: пропонуються дуже різноманітні продукти, смачні, прості у приготуванні, дорогі чи дешеві, вишукані чи прості, які можна зробити вдома або вивезти. Вони красиві та привабливі аж до упаковки. З іншого боку, уникають фізичних зусиль. Отже, щодня громадянин їсть багато калорій і втрачає мало. Результатом є ожиріння, і ми дістаємося до повних людей, яких малює колумбійський Ботеро.

Що ми називаємо жиром?

Щоб визначити ожиріння, експерти застосовують міру, яка пов’язує вагу людини з їх зростом. Це індекс маси тіла. Це результат ділення ваги людини на його зріст у квадраті. Якщо ви важите 70 кг і вимірюєте 1,60 см. її індекс маси тіла дорівнює 70, поділеному на 1,60, помноженому на 1,60 = 27,3. Якщо це значення перевищує 25 кг на квадратний метр, у вас надмірна вага, якщо вам більше 30, ви страждаєте ожирінням, а 40 - хворієте ожирінням.

Я товстий ну ну і що?

Я думаю, чудово, що це співзвучно вашому тілу. Якщо це не так, намагайтеся не набирати вагу. Якщо у вас надмірна вага, я пропоную спробувати його схуднути. Запевняю вас, що не всі товсті люди спокійні і вдалі, як кажуть. Я роблю це тому, що в основному люди з надмірною вагою, як правило, мають інші захворювання: високий кров'яний тиск, діабет, високий рівень холестерину, пошкодження коронарних артерій, артроз, камені в жовчному міхурі та навіть більше злоякісні пухлини. Це без урахування того, що воно сприяє малорухливому способу життя, знижує якість життя, а в деяких випадках спричиняє соціальну відмову та відмову від роботи.

Скільки жирних людей в Іспанії?

Серед дорослих, оскільки я буду говорити про дітей ще один день, за підрахунками, 39% населення страждають від надмірної ваги, тобто 45 зі 100 чоловіків та 32 із 100 жінок. І 14,5% з них страждають ожирінням. Тобто 13,4% чоловіків та 15,5% жінок, а 5 з кожних 1000 мають ожиріння. У деяких автономних громадах жиру більше, ніж в інших. Наприклад, у 95 році ожирінням керували Естремадура, Андалусія та Галичина, а найменше жиру було в Ріоха, Країна Басків та Мадрид. Серед європейців лише англійці, німці та греки били нас із ожирінням, а перші двоє та Швеція у людей із надмірною вагою. За підрахунками, у Валенсійському співтоваристві страждають ожирінням 12,5 із 100 чоловіків та 16,2 зі 100 жінок.

Деякі іспанці, які кілька десятиліть тому їздили до Сполучених Штатів, були здивовані, побачивши в цій країні багатьох людей, що страждають ожирінням, іноді в дуже щільному одязі та яскравих кольорах. Цей образ зараз переважає тут. У багатих країнах стрімко збільшується кількість товстунів. У 1960-х кожен четвертий страждав ожирінням у Сполучених Штатах, а сьогодні він страждає на ожиріння вдвічі: майже кожен другий.

Інша інформація говорить мені, що в 80 році 14,1 із 100 страждали ожирінням, а в 94 22,5. В Іспанії в 87 році страждали ожирінням 6,5 з кожних 100, а в 97 році подвійні. А жінки в 87 році страждали ожирінням 8,2 зі 100 і в 97,14.

Це збільшення не є безкоштовним. Коментували, що тривалість життя північноамериканських дітей скорочується, тобто від них очікується, що вони житимуть менше, ніж їхні батьки, просто і просто тому, що збільшення ваги призведе до хвороб, які скоротять їх життя.

Повідомлення сьогодні чітке, схуднути можливо, хоча це непросто, але найрозумніше - не зловити його. Їжте достатньо: широка, різноманітна та збалансована дієта та фізичні вправи. Насолоджуйтесь їжею, але пам’ятайте, що суть йде в маленьких склянках.