яниця Я щойно отримав свій хліб, який спек. Я можу покласти 50 г, і це буде майже 500 кдж.
повірте, стільки зусиль, щоб схуднути, але так мені потрібно.
Бог і я скуштував його

2008 2008

Я б краще лягла спати, щоб більше не грішити, у неї все ще була траса, вона все одно стимулювала б інших.

Естер Джордан: Тут є такі люди! Одного разу хтось старший за вас підрахував, що за своє життя він схуд на 70 кілограмів. Поступово і по-різному ... Але поступово він повернув їх тим часом і все ще має добро.
Скажіть, скільки зусиль витрачено даремно.

яниця Ну, я новачок. Я лише старанніше вчився, це застосовується на практиці. Я також купив книгу у В. Кунової і вчився і вчився. але я теж любитель.

Йорданія baby praveze Я не новачок у схудненні, а в їжі ...

Ytak janica: у спортзалі, і я плаваю

яниця a co cvicis?

Ytak Я знову займаюся приблизно 3 рази на тиждень з початку схуднення, але моя вага почала знижуватися, коли я десь у серпні змінив дієту, інакше я ніколи не дотримувався жодної дієти, тому у мене взагалі не було повільнішого обміну речовин.

вага
03.06.2008 84.3
12.6.2008 82.4
22.06.2008 83.1
5.7.2008 81.4
13.07.2008 81.9
19.07.2008 81.4
27.07.2008 82
03.08.2008 79.9
10.08.2008 79,7
16.08.2008 79,5
24.08.2008 79.6
31.08.2008 78.7
7.09.2008 77.8
14.09.2008 77.2
21.09.2006 76.7
28.92008 76.4
5.10.2008 75.6

мюріель Привіт Йордано!
Я бачу, ви починаєте тему для початківців, як ми. Я розпочав у вересні і схуд від 74 до 71,5 фунтів, чого недостатньо для інших "дієт", але тут мені цього достатньо. І головне, я взагалі не відчуваю себе солодким.
Спочатку я просто біг, але коли я перерахував як "pako", він почав падати. Зараз я не практикую, тому не маю досвіду роботи з цією комбінацією. Цікаво, чи не буде організм по-різному реагувати на цю дієту, коли я почну тертися (але я точно не загрожую припадком).

підлога Джордане, я схудла вперше за два тижні. Тоді іноді 1 кг на тиждень, іноді 1/2 кг, але все одно це було нічого. Якщо ви не худнете, спробуйте кинути сюди своє меню, можливо, ми щось придумаємо.

яниця ну, я теж не сумую за мною, але я теж повинен розслабитися. Мені подобається, коли я маю спокій від дітей. зелений чай змушує мене більше радіти.

Йорданія Я не п’ю багато кави, можливо, не пропускаю її раз на тиждень ...

яниця напр. Мені подобається лише штучний солод. тепер є також новий солодкий діаметр з хромом. Я не дуже багато використовую, тому 6 табл. на день.

Йорданія Я більше не міг би пити чай із цукром та медом взагалі, навіть якщо мені подобається мед, але особливо папам

яниця У мене теж є чай, але я маю його трохи підсолодити, бо він не перетинав би мені шию. Я просто готую різновиди листів, але до вечора ми побачимо, скільки пройде від нього.
завтра я зважуюсь, тож подивлюсь, чи не зміниться вага.

Йорданія janica Я п'ю як веселка більше 3 л на день, чисту воду та зелений чай

яниця привіт! Я подивився цю сторінку за місяць до того, як зареєструватися тут, але перший кілограм знизився приблизно через місяць. півкіло. і я додав вправу. можливо, є помилка в тому, що я пив, я люблю обробляти 1,5 літра на день.

Йорданія Привіт, я починаю цю тему з цікавості. Через скільки часу ти зараз почав худнути, я маю на увазі не тих, хто має високу вагу, адже очевидно, що це пішло швидше Приблизно другий тиждень я намагаюся їсти так само, як ти, тобто п’ять разів на день і меншими порціями шкода вага ще не зрушила з місця