Більшість з нас прагне бути в формі, дожити до старості у повному обсязі сил і життєвих сил. Ми готові інвестувати у дорожчі продукти та харчові добавки з метою кращого та кращого життя. Десь посередині ми пропускаємо той факт, що найбільші скарби для нашого здоров’я приховані ближче, ніж ми думаємо.

Спирайтесь на простоту

Ми можемо сподіватися на міцне здоров’я та бадьорість до старості, навіть якщо ми покладаємось на простоту та помірність у виборі страв. Ми наблизимось до цього, коли зробимо ставку на сезонні та місцеві продукти. У районі, в якому живе людина, ростуть продукти, які потрібні людині в певний час року. Це означає, що вибір овочів може значною мірою залежати від сезону. Наприклад, помідори, огірки та перець - це виразно літні овочі, в них багато води і забезпечують нас природним освіженням.

черпайте

Ми купуємо всі види фруктів та овочів цілий рік

Міжнародна доставка та загальнодоступні варіанти охолодження дозволять майже кожному з нас купувати різноманітні тропічні фрукти протягом року та зберігати запаси в морозильній камері дуже довго. У магазинах ми купуємо всі види фруктів та овочів цілий рік, незалежно від пори року. Ми постійно чуємо про важливість вітамінів та мінералів для нашого організму, здоров’я та життєвих сил. З найкращою вірою в те, що ми робимо правильно для себе, ми купуємо фрукти, імпортовані через половину світу. У той же час ми забуваємо той факт, що природніше тягнутися до яблука, наприклад, висушеного або свіжого, наприклад, взимку.

В гармонії з природою

Подібно до того, як ми переодягаємо гардероби протягом сезону, те саме правило застосовується і до їжі. Слід також пам’ятати, що кожна їжа певним чином впливає на наш організм. Нас могли надихнути наші бабусі та дідусі, які взимку готували переважно з коренеплодів, балувались бобовими та скупо споживали м’ясо. Влітку, навпаки, вони використовували всі джерела доступних барвистих фруктів та літніх овочів. Звичайно, цілком чудово час від часу захоплюватися не лише домашніми продуктами, фруктами та овочами та урізноманітнити меню.

Приготування їжі

Приготування їжі є її невід’ємною частиною. У нас все ще холодніший період, а це означає, що в цю пору року нас більше радує м’ясний, овочевий або бобовий суп. Спробуйте довше готувати, тушкувати, а також, наприклад, різні пудинги, запечені в духовці. Ми здебільшого обміняємо овочі на коріння та додамо ферментовані овочі. Основою цих місяців є відповідна збалансована дієта з великою кількістю тепла та розслаблення.


Я погоджуюсь на обробку персональних даних
Я погоджуюсь на обробку персональних даних для маркетингових цілей