Червона диня - вплив літніх фруктів на схуднення

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

У статті ви знайдете:

Опис

Червона диня, від лат. citrullus lanatus - це фруктовий овоч, хоча його часто класифікують як фрукт. Цей овоч містить максимальну кількість води, тому легко засвоюється і одночасно забезпечує енергію для нашого обміну речовин. До нього легко дістатися в літні дні, тому щодня слід споживати його спокійно. Він містить кількість поживних речовин, необхідних для загального самопочуття організму. Дині витягують воду з землі і зберігають її у своїх плодах, ягодах, які можуть важити до 20 кг. Частка води в плодах коливається від 90 до 93 відсотків. Висаджують у травні після трьох заморожених, дозрівають у липні та серпні.

Походження

Походження динь точно не відомо. Деякі ботаніки вважають Індію своїм походженням, оскільки цю назву можна отримати від одного слова з санскриту. Деякі, в свою чергу, думають про Фронт-Схід. У Стародавньому Єгипті вони мали своє власне слово, щоб описати ці солодкі фрукти, тоді як ні греки, ні римляни не робили мовної різниці між огірками та динями. Дині були виявлені на фресках у гробницях фараонів. Вони могли також приїхати з Африки, там ще є дикі солодкі дині.

Ви знали, що?….

StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?

Диня та характеристики

Покращує загальний стан здоров'я Регулює вміст води в нашому тілі Надає сечогінну дію Підходить для каменів у нирках Підтримує належне спорожнення Очищає наше тіло та нашу лімфатичну систему Підтримує живлення кісток та зубів Підтримує якість волосся та нігтів Зневищує наше тіло (знижує рН) Допомагає печія діє як натуральна віагра Забезпечує профілактику раку Підходить для анемії та менструацій Підвищує концентрацію уваги Покращує сон Додаток для схуднення Очищає тонку і товсту кишку Зменшує стрес і нервозність, спричинену Дуже низькою калорійністю

Харчові цінності

Червона диня має високий вміст води, низьку калорійність і, отже, цукор. Вітаміни та мінерали призначені для позитивного впливу на ваш організм.

100 грам червоної дині містить:

KJ	Ккал	Білки	Вуглеводи	Жири	Харчові волокна	Кальцій	ГІ
110	25	1,1 г.	5 г.	0,2 г.	1 г.	20 мг	60

Мінерали в 100 грамах червоної дині:

Калій - 320 мг
Фосфор - 31 мг
Магній - 29 мг
Марганець - 0,109 мг
Мідь - 0,12 мг
Селен - 1,1 мкг
Натрій - 3 мг
Кальцій - 20 мг
Цинк - 0,29 мг
Залізо - 0,69 мг

Вітаміни в 100 грамах червоної дині:

Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.

Склад:

Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),

Фолієва кислота - 9 мкг
Пантотенова кислота - 0,632 мг
Ніацин - 0,509 мг
Вітамін А - 1627 МО
Вітамін В1 (тіамін) - 0,094 мг
Вітамін В2 (рибофлавін) - 0,06 мг
Вітамін В6 - 0,129 мг
Вітамін С - 23,2 мг
Вітамін Е - 0,14 мг
Вітамін К - 0,3 мкг

* Пояснення: Макроелементи та мікроелементи вказані в мг, ультратрацеві елементи - у мг. Для жиророзчинних вітамінів часто дають одиницю МО:

Вітамін А: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,3 мкг ретинолу або 0,6 мікрограма бета-каротину
Вітамін С: 1 МО - це 50 мкг L-аскорбінової кислоти
Вітамін D: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,025 мкг холекальциферолу або ергокальциферолу
Вітамін Е: 1 МО - це біологічний еквівалент приблизно 0,67 мг D-альфа-токоферолу або 0,9 мг дл-альфа-токоферолу.

Як виростити червону диню?

Оскільки дині - теплолюбні рослини, то в наших умовах вони процвітають лише в низинах або. у найтепліших районах Словаччини і навіть незважаючи на це, диня спочатку повинна бути попередньо вирощена.

Ми можемо створювати рослини з січня. Однак дуже важливо, щоб рослини мали достатньо тепла та світла. Тому в гіршому стані рекомендується висівати насіння в квітні. Рослині потрібно близько 20 градусів, щоб насіння проросло. Також важливо підтримувати достатню кількість вологи в грунті.

Коли ми плануємо висаджувати рослини зовні, рекомендується спочатку загартувати ці рослини. Коли ми садимо диню в теплиці, ми робимо це кожні 150 см.

Ми вже садимо витривалі рослини на клумбі в травні, бажано після 15 травня. Ми садимо на відстань до 50 х 50 см, якщо це можливо, і розмір господарського саду це дозволяє нам, ми можемо збільшити пряжку до 100 х 100 см.

Диня добре переносить гній як добриво, тому гній буде заорюватися в землю восени. Навесні, коли рослина висаджена зовні і має 3 листки, ми можемо удобрити льодом.

Достатня кількість води є важливим компонентом дині для правильного росту. Рекомендується поливати двічі на день у сухий сезон, найкраще завжди тепла вода.

Дині збирають приблизно через сто днів після посадки. Існує два способи з’ясувати, чи дозріла диня. Перше полягає в тому, що якщо вода вранці не конденсується на дині, то вона підходить для відривання, а друга, якщо диня звучить як дупла, вона також підходить для розриву.

Ви знали, що…?

Скибочки дині

Для приготування скибочок дині нам знадобляться:

5 шт - жовтки
3 шт - білі
1 PL - цукрова пудра
Лимонна цедра з 1/2 лимона
700 г - цукровий пісок
700 г - борошно звичайне

500 г - червона диня
500 г - диня жовта
6 скибочок - желатин
250 г - м’який сир
2 шт - жовтки
4 шт - білі
лимонний сік з 1/2 лимона
120 г - білий йогурт
250 мл - вершки для збивання
100 г - кришталевий цукор

1 упаковка: ванільний цукор, сіль, цукровий пісок, цукрова пудра

Підхід:

Популярні

Зараз читають