гарбуза

Рагу з сочевиці з гарбуза

Тушкована сочевиця з гарбуза з червоною пастою без глютену

Інгредієнти та приготування:

Я очистив гарбуз від шкірки, нарізав її кубиками (стало приблизно 3 великі жмені) і зварив у воді.

Тим часом я прополоскав прибл. 6 жмень червоної сочевиці.

Після того, як гарбуз розм’як, я полив його водою, все, що я міг зробити, це просто накрити гарбуз.

Потім я додав:

  • промиту і відціжену червону сочевицю
  • приблизно 2 чайні ложки сушеної цибулі Safi Reform (сушена цибуля Safi Reform ТУТ!)
  • а також бл. 2 чайні ложки суміші овочевих прянощів на грилі Szafi Reform (я не вимірював, я просто посипав і скуштував) (Szafi Reform на грилі овочева суміш спецій ТУТ!)
  • або приблизно 150 г органічного концентрованого томатного пюре (органічне томатне пюре ТУТ!)

Я все добре перемішав, а потім накрив приблизно. Я готував 8 хвилин, періодично помішуючи.
Я також зварив макарони Szafi Free за 8 хвилин і подав з ними. (Безкоштовна локшина Сафі ТУТ!)

Я дав його моєму маленькому синочку вперемішку, добре розбитий виделкою.

Червона сочевиця не має шкірки, тому готується дуже швидко і не задихається на тих, хто не може перетравити шкірку сочевиці, напр. ляльки.

Спробуйте, дуже дуже просто і смачно!

Детальніше про Szafi Reform та локшину Szafi Free ви можете прочитати тут, а ще більше ідей щодо рецептів:

Оновлення (Ви зробили):

“Макаронні вироби із сафійської реформи та томат-гарбуз жовтий горошок рагу. Днями Сафі поділився обідом Сафі та Беніке з боку Інсти, і я приготував його у версії "що є вдома". Я використовував жовтий горошок замість червоної сочевиці, Reform замість Безкоштовних макаронних виробів, а в якості спеції використовував орегано та часник (жовтий горошок замочував перед приготуванням) Дуже смачно! Спробуй це! Я також обов'язково зроблю оригінальну версію! " для Instagram фото @ fighterlady01

Томатне гарбузове жовте горохове рагу

“Неймовірно, як дуже смачно, смачно, дуже смачно. Це рагу з сочевиці з гарбуза. За це я міг з’їсти 3 долари, бо хотів залишити місце для об’єктива. Важко було зупинитися. Я забув зварити тісто, але спек подвійну порцію солоної хрусткої вівсяної каші ». -до фото Петри Пеленчей

Рагу з сочевиці з гарбуза з вівсяними пластівцями з хрустким талером

.Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Реформа, спожита з макаронами веретена:

Тушкована сочевиця з гарбуза з червоною локшиною Сафі

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!