Зміст статті

  • Що таке червоне вино?
  • Перевага
  • Боляче
  • Яке вино можна пити на дієті?
  • Скільки вина можна пити на день?
  • Червоне вино на ніч
  • Винна дієта

Чи знали ви, що завдяки складу червоного вина ви можете не тільки скрасити нудну ніч, але і скинути зайві кілограми? Головне, щоб напій був якісним продуктом, виготовленим за всіма правилами. Чи буде корисно чи шкідливо, якщо ви п'єте червоне вино, щоб схуднути під час дієти? Дізнайтеся про секретні властивості цього благородного напою і правильно худніть.

Що таке червоне вино?

Хоча багато лікарів та дієтологів стверджують, що алкоголь не дуже корисний, червоне вино - це не так. Використання цього в помірних дозах, навпаки, матиме позитивний ефект. Це абсолютно натуральний продукт, який виготовляється з винограду і містить усі корисні речовини, що містяться в цих фруктах. Коли напій потрапляє в організм людини, разом з ним надходять і вітаміни. Цілющі властивості вина повинні чудово впливати на самопочуття.

Перевага

Червоне вино для схуднення корисно тим, що воно містить ресвератрол - речовину, яка сприяє прискоренню обміну речовин, поліпшенню травлення та спалюванню жиру. Якісний напій дуже корисний для серцево-судинної системи, знижує рівень холестерину в крові, має антиоксидантну та сечогінну дію на організм. Відбувається стимуляція імунної системи. З давніх часів вино вважалося святим, подовжуючи життя, тому всі імператори, королі, філософи, герої міфів - абсолютно всі його пили і їли фрукти для омолодження.

Червоне вино для схуднення має ще одну перевагу: воно чудово втамовує голод, апетит стає не таким сильним. Якщо ви випили келих вина перед їжею, ви більше не захочете їсти, як раніше, а це означає, що у вас буде менша порція. Це перший крок до схуднення. Якщо ви зміните свій раціон на більш здоровий, процес позбавлення від зайвих кілограмів буде здаватися не таким складним.

його

Як і будь-який інший продукт, цей небезпечний у великих кількостях. Вживання занадто великої кількості напою може завдати шкоди організму. Не забувайте, що це алкоголь, хоча і не найміцніший. Надмірне вживання може призвести до алкоголізму, розвитку захворювань печінки та нирок. Крім того, вино протипоказано людям, які страждають алергією на будь-який компонент напою. Небажано вживати навіть мінімальні кількості:

  • годуючі жінки;
  • страждають виразкою шлунка.

Яке вино можна пити на дієті?

Якщо ви твердо вирішили схуднути за допомогою цього бордового напою, то вам потрібно знайти продукт дуже високої якості. Червоне вино для схуднення повинно бути сухим, темного кольору. Сьогодні в магазині ви можете знайти великий вибір брендів в абсолютно різних цінових діапазонах. Не обов’язково дорого, це означає якість. Багато російських виробників пропонують дуже хороші вина за доступними цінами.

За допомогою дієти можна пити червоне і біле сухе вино. Ніколи не пийте напівсолодке/солодке. У сухому вині відсоток цукру дуже малий, але це необхідно під час схуднення. Ресвератролу більше в червоному вині, ніж у білому, тому бордовий напій буде працювати ефективніше, але якщо ви не прихильник кислого смаку, ви також можете вибрати сухий білий сорт.

Скільки вина можна пити на день?

Оптимальна кількість червоного вина для схуднення на день буде 340 мл, це приблизно дві склянки. Пити його краще під час їжі або після. В цей час активні речовини швидко поглинатимуть їжу, яку ви їсте під час обіду чи вечері, не даючи їй осідати у вашому організмі. Зверніть увагу, що водіння в нетверезому стані заборонено, тому такий варіант схуднення підходить тим, хто не планує їздити на автомобілі або користуватися громадським транспортом.

Червоне вино на ніч

Ще один спосіб запустити процеси в організмі для схуднення - це пити сухе червоне вино під час схуднення на ніч. Активні речовини будуть працювати, поки ви спите, організм почне скидати жир. Обов’язково стежте за своїм харчуванням, інакше жодне вино не впорається з таким завданням. Відмовляйтеся від продуктів, багатих калоріями та жирами, солодощів, борошна, складних вуглеводів, фаст-фуду. Намагайтеся не їсти за 3 години до сну, а починайте ранок із здорового сніданку, наприклад, з овочевого салату та шматочка сиру. Меню повинно бути легким, без важких соусів.

Винна дієта

Існує спеціальна дієта, і її не можна назвати легкою, оскільки дієта дуже погана - сухе червоне вино для схуднення та сир. Його суть полягає в наступному:

  1. У день слід випити пляшку хорошого сухого червоного вина і з’їсти 300 г твердого сиру (не сирного продукту). Більше нічого не можна їсти.
  2. Тож потрібно почекати 3-5 днів, але не більше тижня.
  3. Результати та відгуки про дієти вражають - від 3 до 7 кілограмів.
  4. Вийшовши з дієти, ви не можете негайно повернутися до звичного раціону: починайте їсти трохи, поступово збільшуючи порції.

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта...