Тому їжа має органічне походження, вона є Здорова дієта що можна взяти до уваги при довгостроковому плані або як звичка до життя протягом усього життя.
Він складається зі змінних меню, що складається з:
Крім того, це слід розуміти як план харчування, заснований на енергетичному, харчовому та повноцінному балансі. Хоча це не дієта, призначена для Втратити вагу, виконуючи план, ви можете схуднути природним шляхом.
Приклад меню безпечного сніданку:
Кип’ячене пастеризоване молоко без цукру, додаючи порошок кориці як підсолоджувач або чайну ложку органічного меду (не того, що продається в супермаркетах). Додавання 2 столових ложок прокату вівса. Плід в компоті, наприклад, яблуко без шкірки.
Приклад меню безпечного обіду:
Органічні овочі, відварені з подрібненим часником та морською рибою (яка не містить гормонів росту та антибіотиків), приготовлені на грилі, грилі або сковороді.
Приклад меню безпечної вечері:
Яєчня з 2 фермерськими яйцями зі шпинатом та цибулею зі склянкою домашнього йогурту.
Перекуси між прийомами їжі: Насіння без солі, арахіс або арахіс без солі, сухофрукти, трав'яний чай без цукру, вода з лимоном без додавання.
Інший Дієти для схуднення, Втратити вагу Y Схуднути швидко що може вас зацікавити:
- Лікування схуднення ❄️ Кріотерапія для схуднення ❄️ CRYOmx
- Рецепти м’якої дієти для колоноскопії - продукти з більшою кількістю білків для схуднення
- Дієтичні добавки для схуднення - 4 найбільш звичні для схуднення
- Червоне вино, щоб схуднути, чи можна його пити на дієті
- Тае Бо і дієта для швидкого схуднення