юшка

Знову привіт всім.

За загальнолюдським визнанням я залишаю вам інше дієтичний суп. Не один просив мене поставити інший дієтичний суп, щоб мати можливість чергувати його з жировим супом.

Правда полягає в тому, що втрата певної ваги після Різдва стає майже обов’язком, але за допомогою трохи сили волі та наполегливості все досягається.

Тоді як традиційні жировий суп це робиться з капустою, цього разу ми використовували ломбарду, У ньому менше калорій, менше жиру і менше натрію, ніж у капусті. Але в ній також менше білка, мінералів та вітамінів. Обидва вони належать до сімейства хрестоцвітних, і їх більший відсоток цукру робить смак солодшим і переносимішим, ніж капуста.

Червона капуста Це один з найбільш овочів багатий селеном, тому він сприяє зниженню артеріального тиску, активізує роботу щитовидної залози, виробляє антитіла та детоксикує організм від важких мінералів.

Як і її подруга - капустяний суп має селеру, що дуже сечогінний і депуративний, крім того, що має противірусну та антибактеріальну дію, високо цінується в цю пору року.

Але на відміну від супу, що спалює жир, я додав морква, чудово травний та сечогінний засіб Y кабачки ідеально підходить для людей, які хочуть схуднути, це пов'язано з рясний вміст клітковини і його низька калорійність.

Як додатковий внесок я використав кріп, з властивостями діуретики та знижуючий холестерин дію та імбир, що допомагає нам у засвоєнні поживних речовин і прискорює обмін речовин, який допомагає схуднути і почуватися ситим.

Все це робить цей дієтичний суп повноцінним або більшим, ніж традиційний суп, що спалює жир. Тепер вам просто потрібно спробувати і поділитися ним ....

Інгредієнти

3 красивих цибулини

4 стебла селери

1 великий кабачок

3 або 4 моркви

1/2 цибулини кропу

1 пучок петрушки

близько 5 см кореня імбиру

Приготування дієтичного супу

1. Спочатку поставив у великому горщику приблизно 3 або 4 літри води і доведіть до кипіння.

два. Поки ми будемо готувати овочі. Починаємо з червонокачанна капуста нарізання на шматки невеликий і видаляє центральний стебло.

Коли вода закипить, додати в казан.

3. Наступні цибулю і селеру подрібніть так само і ми теж за цим сумуємо. Дайте овочам кілька обертів варитися і трохи зменшіть обсяг.

4. Зараз подрібніть моркву і корінь імбиру, як промитий, так і очищений. Також додайте.

5. нарешті, є лише подрібніть кабачки, вимита, але зі шкірою і кріп.

Перемістіть все і киньте пучок подрібненої петрушки, сіль і перець смакувати.

Якщо ви хочете трохи пікантніше, можете додати трохи перець чилі. Це смачно, і ми варіюємо смак і колір традиційного супу, що спалює жир.

Записи, пов’язані з дієтичним супом

Пам'ятайте, що ви можете подати запит на доступ до моя група у Facebook РЕЦЕПТИ ТА ТРИКНИ CASA MAYGICA. Там ви можете ділитися рецептами, ставити запитання, запитувати допомогу з питанням ... ну, ми як велика родина, де всі ми допомагаємо один одному.

Якщо вам сподобався мій рецепт, поділіться цим у своїх соціальних мережах і дайте лайк... Це вам нічого не коштує, і ви продовжуєте вести блог.