Яка справжня правда про дієтичні версії безалкогольних напоїв?

МЕЛЬБУРН 9 грудня - Ви любите підсолоджені лимонади, але через страх перед кількістю цукру віддаєте перевагу «легким» версіям? Тож знайте, що неважливо, який напій ви вибрали, адже обидва вони шкодять і вам. Принаймні, що стосується здоров’я ваших зубів.

Недавні дослідження показали, що популярні напої в дієтичних варіантах настільки ж шкідливі для наших зубів, як і їх підсолоджені варіанти. Він дійшов такого висновку Ерік Рейнольдс з Мельбурнського університету на основі його дослідження. Він вивчав п’ятнадцять безалкогольних напоїв, деякі з них з цукром, а інші без цукру.

напоїв

Рейнольдс та його команда виявили, що напої без цукру не зменшують ризик карієсу, оскільки, як і підсолоджені, вони пошкоджують зубну емаль. Однак причиною цього є не цукор або підсолоджувачі, а велика кількість кислот, які містять ці напої. При вживанні лимонадів зі смаком фруктів, які також містять лимонну кислоту, ризик розвитку зуба ще більший.

Але не хвилюйтеся. Якщо ви час від часу балуєтеся підсолодженою водою, з вами нічого не трапиться. Однак здорові напої, такі як несолодкі чаї, молоко, мінеральна вода або вода з-під крана, більше підходять для звичайних рідин.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!