Напевно, маючи стільки різних думок щодо цієї рослини, я впевнений, що ви також не пояснили
Ця рослина, наукова назва якої - Cannabis Sativa, її насіння багате білками, вітамінами, ферментами, мінералами та кислотами Омега 3, 6 та 9 .
Можна споживати насіння конопель, а також його олію, значну частину її складу.
Як ми можемо додати коноплі до свого раціону?
Ви можете проковтнути цілі та очищені насіння конопель ще в двох формах: як молоко або як олію.
У першому випадку насіння можна отримати в оздоровчих або дієтичних будинках. Він має дуже тверду оболонку, яку неможливо пережовувати, тому продається вже очищеною. Ця альтернатива рекомендується як доповнення до салатів або більш вишуканих страв, таких як соуси або супи.
Що стосується конопляної олії, її також можна знайти в декількох магазинах і вважається "однією з найбільш корисних олій", оскільки вона має склад 80% незамінних жирних кислот, будучи багатим і потужним джерелом Омега 3 та Омега 6.
Я люблю використовувати його в салатах, десертах, тортах або для сотування овочів.
Конопляне молоко отримати трохи складніше, але його все одно можна приготувати вдома, як і будь-яке інше насіння (наприклад, мигдальне молоко).
Чи добре їсти насіння конопель? Якими властивостями він володіє
Насіння конопель містить багато вітамінів, ферментів, мінералів, рослинних білків, калію, магнію, цинку, сірки, фосфору, заліза, кальцію, клітковини на додаток до вищезазначених Омега 3, 6 і 9.
Якщо ми споживаємо 100 грамів цієї їжі, це забезпечує нам 380 калорій, але в свою чергу вуглеводи (35%), жирні кислоти (35%) та білки (25%).
Жирні кислоти життєво необхідні для нормального функціонування нашого організму, тому вони не відгодовуються і їх споживання не обмежується. Крім того, коноплі попереджають серцево-судинні захворювання, сприяють поліпшенню артриту, також знижують рівень холестерину та артеріального тиску.
Більше застосувань конопель
Окрім того, що коноплі їдять у своєму щоденному раціоні, з конопель виготовляють текстильні волокна, оскільки вона легка; екологічні палива, біопластики та мастильні матеріали; целюлоза для паперу; стійкі матеріали біоконструкції; косметика та медицина; ізоляційні матеріали та текстильні деталі для автомобілів BMW та Audi, серед іншого.