Щоб виглядати добре? Прийняти наші тіла? Це подобається іншим?
💦 Ви хочете схуднути? Ви на дієті?
Як ми дізнаємось, чи вже там? Або ми дієту для позачасових часів? Перш за все, важливо пояснити нашу мету. Конкретно, що ми хочемо?
Важливо це виділити, адже ми можемо схуднути, в’янучи - і навіть тоді ми не будемо виглядати краще. Я не думаю, що ти теж хочеш так схуднути?!
Мені завжди було важливо бути гарячим оголеним! Один з наших великих фаворитів, Джеймі Ізон, майже оголений, чому ми цього хочемо?
Схуднути за допомогою йоги? Так!
Чого ми від нього чекаємо? Якщо ми хочемо схуднути, щоб колись бути щасливими, ми вже провалили дослідження з втрати ваги ucsf. Наше щастя не можна розміщувати в майбутньому.
Якщо ми зараз не щасливі, чому б ми були щасливі через 1 рік, на 10 фунтів простіше?
Досягнення щастя, як схуднення, не відбудеться за одну ніч. Під час тренування ми не будемо робити побачень, щоб допомогти вам схуднути, так само як і від цілі ми не будемо щасливішими. Щастя полягає в тому, що ми вірні своїм бажанням і теж робимо для них, ми розвиваємось. Коли ви вирішили, що збираєтеся схуднути, і робите це щодня для покращення, наближення до кращого себе, фініки допоможуть вам схуднути.
Зауважте це і насолоджуйтесь цим.
Кетогенна дієта
Пишайтеся собою, бо вірите, що зробите це, і робите це заради цього щодня. Ключ у вашому розвитку, у тому, щоб стати новою людиною.
Крок за кроком, день у день. Як тільки ми це зрозуміємо, ми можемо визначити конкретну мету.
Меню навігації
S - специфічний Більш конкретний ми дізнаємось, чого хочемо досягти. М - вимірювана за наведеним вище прикладом, наша мета повинна бути вимірюваною кількістю, а не такою загальною, як схуднення.
Я добре виглядаю. Я подобаюся собі. A - Амбіційна, чим сміливіше ми вибираємо ціль, тим більшим є наш успіх і тим гордішим ми можемо бути, якщо зустрінемо R - реалістично не худнути - ми не втратимо 10 фунтів за 10 днів.
ТІЛЬКИ 2 СТОЛОВІ ЛОЖКИ НІЧ ВИДАЛЮЙТЕ ТУТОВИЙ ЖИВОТ ШВИДКО БЕЗ ВПРАВ БЕЗ ДІЄТИ
Для ще більшої мотивації ми можемо заздалегідь домовитись про фотосесію чи фітнес-змагання. Для багатьох цей страх перед сонячними опіками стимулює і допомагає їм дотримуватися нашого плану.
Чиї цілі?
- Втрата ваги на 20 кг за 5 місяців
- 💦Ви хочете схуднути? Ви на дієті? BioTechUSA допомагає вам досягти ваших цілей
Нам цікаво. Напишіть нам! Поділитися цим:.