Витяг з Taraxacum officinale

Настої кульбаби впродовж століть використовувались як природний сечогінний засіб. Народна медицина завжди підтримувала вживання Taraxacum officinale для боротьби, наприклад, з затримка рідини хвиля гіпертонія. Безумовно, діуретики допомагають зменшити вплив цих станів здоров’я, і кульбаба, здається, є хорошою „таблеткою для води”.

екстракт

Принаймні, саме це дослідження, проведене Клером, Конроєм та Спелманом у 2009 році (опубліковане в Журнал альтернативної та додаткової медицини). У пілота було помічено, що обсяг сечі значно збільшився у пацієнтів, які вживали екстракт кульбаби. Доза була 8 грам Taraxacum officinale, вводиться протягом однієї доби.

Висновки, хоча і багатообіцяючі, потребують тиражування, оскільки дані тесту не можуть бути екстрапольовані. Подовжнє дослідження пролило б світло на ефективність екстракту кульбаби в середньо- та довгостроковій перспективі, а також на те, чи можна поширити ефект за межі збільшення кількості та частоти сечовипускань. У будь-якому випадку, трьох доз протягом 24 годин було достатньо для отримання позитивних результатів.

Як приймати кульбабу?

На основі пілота Clare та компанії, а також великої ненаукової літератури, на якій базується використання кульбаби, здається, що найкращий спосіб Taraxacum officinale є у витяжці та настої. Це не означає, що його не можна використовувати як інгредієнт салатів та простих страв, оскільки, окрім посилення діурезу, кульбаба вносить калій у раціон.

Додайте 10 грам Taraxacum officinale сухий в обід (еквівалентно приблизно 100 грамам свіжого кульбаби, враховуючи його високий вміст води) покриває десяту частину добові потреби в калії. У будь-якому випадку, нагляд фахівця є більш ніж доцільним, якщо ви маєте намір регулярно включати кульбабу у свій раціон як добавку.

Зрештою, мова йде про рослину, яка не була ретельно вивчена, і єдине наукове дослідження на сьогодні (дослідження команди Клер) не включало плацебо або контрольну групу. Крім того, спостерігались взаємодії з такими антибіотиками, як ципрофлоксацин, зменшуючи його абсорбцію. Не кажучи вже про токсичність міських рослин, що піддаються дії хімічних речовин та пестицидів (хоча це питання можна вирішити, взявши кульбабу з органічного землеробства).