вплив

Поділіться

Можливо, ви захопили хештеги #celeryjuice або #celeryjuicechallenge в Instagram наприкінці 2019 року. Словацькі знаменитості та впливові особи також потрапили на цю аферу, які також перевірили, чи справді є корисним ефектом соку селери. Давайте подивимося, що наука має сказати про цю нову тенденцію. Це справжній чудо-напій або просто черговий ажіотаж в Інтернеті дарма?

Це не диво

Можливо, вам цікаво, хто при всій суєті щодо зеленого напою з відносно популярних овочів прийшов. Це був відомий письменник з New York Times на ім'я Ентоні Вільям. Через соціальні мережі він закликав своїх послідовників пити сік селери щодня протягом одного тижня з метою загального відновлення організму і, нарешті, але не менш важливого, зменшення ваги. Однак, якщо ми подивимось на це з наукової точки зору, сік селери такий же корисний, як морквяний сік або інший вподобаний овоч. Тому це не диво-ліки від усіх людських проблем та хвороб, попереджають вчені.

Вам буде цікаво

Як вживати яблучний оцет? Ось основні прийоми для здоров’я, краси та дому!

    27 0
  • 23.04.2020

Чи знаєте ви, чому ви регулярно їсте редис? Вони роблять це для нашого здоров'я!

    68 1
  • 20.04.2020

Здоров’я в чашці

Однак, справедливості заради, наука чітко стверджує, що сік селери корисний для людського організму. Він надзвичайно багатий на вітаміни А, С, К, він також містить фолієву кислоту, калій, натрій, кальцій, магній, фосфор та інші важливі поживні речовини. Завдяки вживанню соку селери, який містить багато води та електролітів, ви будете значно зволожені протягом дня.

З іншого боку, вичавлюючи сок із селери, а також інших овочів або фруктів, ми, на жаль, втрачаємо значну частину здорової клітковини, що надзвичайно важливо для ситості, здорового травлення, імунітету та стабільності цукру в крові. Не слід також забувати, що, вичавлюючи фрукти та овочі, ми також отримуємо відносно велику кількість цукру.

Пити чи не пити?

Якщо ви не можете вирішити, чи приймати виклик #celetyjuicechallenge, експерти кажуть, що це залежить від вас. Вживання соку селери нічого не псує щодня, і якщо вам це подобається, нема про що довго жалітися. Однак, якщо ви не бачите нічого особливого у вживанні соку селери, сміливо додайте до своїх соковитих напоїв більше листових овочів. Навіть із овочевим соком не слід перебільшувати, оскільки це позбавляє організм рідкісної клітковини і дає йому більше цукру, ніж потрібно.