Переваги сексу для нашого здоров'я з точки зору фізичної активності більш ніж відомі. Однаксексуальна активність може бути ефективною дієтою для схуднення? Сьогодні ми вивчимо трохи більше про статева дієта.

ефективна

Що таке статева дієта?

Портал En Femenino вважає, що статева дієта являє собою режим схуднення, такий же дієвий, як і їжа, з тих пір секс передбачає спалювання калорій, оскільки це фізична активність, і це печіння збільшує тим інтенсивнішу сексуальну активність.

Положення має вирішальне значення під час спалювання калорій. Є пози, які спалюють більше калорій, ніж інші, тому зміна позиції запропонує як задоволення, так і більш значну втрату ваги.

  • Ложка: 190 кілокалорій
  • Місіонер: 220 кілокалорій
  • Амазонка: 500 кілокалорій

У випадку з жінками, досягнення оргазму також означає спалювання калорій, плюс зміцнення здоров’я серця. Статева дієта також включає те, що відбувається до і після сексуальних дій, наприклад, стриптиз.

Тонізування тіла

Статева дієта передбачає тонізування тіла, оскільки різні положення вимагають від нас використання м’язів рук, сідниць і стегон. Але це тонізування відбувається лише в тому випадку, якщо ми маємо активну роль під час сексу.

Враховуйте, що для схуднення недостатньо сексу. Необхідно доповнити свою сексуальну рутину фізичними вправами та збалансованим харчуванням.

Якщо ви зацікавлені застосовувати статеву дієту у своєму способі життя, радимо проконсультуватися зі спеціалістами, щоб ви могли підтвердити життєздатність та користь, яку такий режим може принести вашому здоров’ю.