тіні привіт ivazed, я тримаю пальці схрещеними, нехай ти добре зробиш схуднення Дві кілечки - це чудово, це буде добре, коли ти зрозумієш, що плануєш . s
ivazed Привіт,
Тож багато щастя і сил для схуднення, але особливо здорового життя.
Zita78 Привіт, дякую усім за ваш внесок та заохочення. Деякі ваші результати є чудовими. Вітаю. Я пишу, а тепер стала служницею. Я намагався дотримуватися правил, і поки це досить добре. Про вихідні повідомим більш детально, зараз лечу. Ще раз дякую вам.
Магді Гельда - вітаю та sxclapx sxclapx
Гельда Привіт Зіта.
Я пробував усі можливі дієти світу, іноді вони брали на себе, але Джоджо завжди приходив. Минулого Різдва я досяг свого рекорду в 94 кг, у 168 років, вік старше 40 років. Звичайно, проблеми зі здоров’ям вже з’явилися.
У березні 2010 року я вирішив назавжди схуднути і жити здоровим. Просто просто. Зараз я важу 72 кг. Моя мета - 68 кг. Я за мить на фініші. Мені це найбільше допомогло:
1. Прийміть рішення - зробіть замовлення в голові. Чому я хочу схуднути, скільки я хочу схуднути, скільки часу приділяю цьому і чи готовий я щось робити.
2. Зміна способу життя - правильне поєднання їжі, навчання плануванню цілоденного прийому їжі, 5 разів на день. Дотримуйтесь питного режиму. Включіть трохи рухів, розслабтеся.
3. Подбайте про достатню кількість вітамінів, мінералів, без яких метаболізм часом більше не контролює темп і сповільнюється.
За 8 місяців я проголодував 22 кг без голодування. Я знову красива, бідна, впевнена в собі і хочу допомогти іншим, щоб не боятися схуднення. І я продовжую. Гельда.
тіні кафе, я думаю, що це регулярно і недостатньо, щоб схуднути, не довго . Потрібно визначити, що це МАЛЕНЬКИЙ. Потрібно просто знати, наскільки це доречно. Щоб дядько ЖОЖО не прийшов.
kajka45 Zita78: ласкаво просимо серед нас, щоб ми почали уважно читати статті у зеленому полі, і успіх буде гарантований, якщо ви будете їх слідувати. Подивіться, скільки я схудла ...
Я тримаю ваші великі пальці - навіть на ногах
техуа Привіт, я тут новачок, але я точно тримаю за вас пальці. Все, що вам потрібно зробити, це захотіти і навчитися розслаблятися. Вам просто потрібно перейти до приємного персонажа. Моїм методом було їсти регулярно і потроху. Потім вага знижується. Ви писали, що хочете схуднути, бути щасливими і мати дітей. Робіть навпаки. По-перше, будьте щасливі і в доброму настрої, відкиньте свої турботи і добре підготуйтеся до схуднення. Вам потрібно всього два дні, і ви можете скоротити шлунок, і ви більше не будете голодні. Тоді вам просто потрібно менше їжі, і вона вас задовольнить. Потім вага знижується сам собою. Ви схуднете навіть без фізичних вправ, але шкіра виглядає жахливо, тож вам все одно доведеться це практикувати. Я рекомендую калланетику. Схрещені пальці.
жасмин Зіта,
Привіт, киньте всі безглузді таблетки та дієти та приєднуйтесь до нас.
тіні Привіт, Зіта, навіть якщо у тебе до цього часу не все було добре, це не означає, що у тебе не вийде . можливо, ти просто так вдарив себе ногами . я дуже тримаю тебе за великі пальці . Як ти потрапив у це, який ваш план?
Мадлен Я стискаю пальці, дітки! sxstrechx sxstrechx
Одружитися27 Привіт, Зіто, ти точно маєш надію. Я тут новачок і лише ненадовго, але я знаю, що завдяки цьому веб-сайту я можу цього зробити. І назавжди. Є дивовижні та симпатичні люди, завдяки яким ви точно зможете це зробити. Іншими словами, ми можемо з цим впоратися. Я стискаю ваші пальці і посилаю цунамі позитивної енергії.
Zita78 Achojte!
але мушу визнати, я тут не вперше. Я був тут близько року тому, але не досяг успіху з власної вини.
З тих пір я пробував усе можливе і неможливе ... Нічого не допомагало.
найгірше те, що я, мабуть, втратив надію і сильного вола.
Я знаю, що мені потрібно схуднути, і підсвідомо я цього дуже хочу, але я не знаю, що мене просто розчарувало потоками невдач за останні 15 років, або я просто лінувався і відмовився від цього.
Ні, я не задоволений своїм життям і вагою, і так, я хочу раз і назавжди зібрати депресивну товсту особистість і розпочати нову власну життя.
Мені 32 роки, зріст 164 см і вага…. але я також пишу ганьбу, хоча знаю, що ти не бачиш мене 110 кг.
Все моє життя було про дієти, вагу вгору-вниз, дієти від світового винаходу, і всілякі напої та таблетки, які я пробував ... і нічого.
тільки зараз все інакше, у мене починаються проблеми зі здоров’ям, які я намагаюся ігнорувати під час своєї дуже трудомісткої роботи, у мене все добре. lenze не хочуть отримати серцевий напад, як 35 років.
Мрію схуднути, завагітніти і бути щасливою.
Ну, я починаю завтра, тож спробую.
Дякую за те, що ви тут і за те, що ви мотивуєте мене своїм дивовижним успіхом.