Для спортсменів слід розрізняти споживання та контроль ваги. У спортсменів, які змагаються у ваговій категорії, зазвичай немає проблем із вагою, оскільки тут є два типи ваги тіла: один - це тренувальна вага, інший - змагання або зважування ваги. Перший завжди вищий на 2-6 фунтів, який потрібно видалити перед змаганнями. Це споживання. Тут немає втрати жиру, але конкуренти використовують різні методи для зливу води та вмісту шлунково-кишкового тракту.

досягти

Спортсмен, який більше не в змозі «споживати» змагання за допомогою вищезазначених методів (або, якщо це йому вдається, супроводжується значним зниженням сили).

За допомогою контролю ваги конкуренти підтримують свою тренувальну вагу. якщо це вже не працює, можна подумати про зміну вагової групи.

Я не думаю, але у мене було б запитання.

А як щодо спортсменів, які мають проблеми із вагою в алландо і їм потрібно дотримуватися дієти перед кожною гонкою?

Я також роздутий, і я харчуюся і займаюся спортом, бо я так думаю.

Але коли я займався змагальними видами спорту, я все ще був роздутим. Тоді як це?

"Всі проти всіх, неважливо, просто не треба працювати":)))