Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі
Не, ми не можемо споживати кетчуп під час дієти Дюкана. Однак чому ми не можемо просто цей гострий соус? Цей соус містить цукор. Пам'ятайте, що дієта Дюкан є гіперпротеїн і дозволяє вуглеводи, але не схвалює споживання рафінований цукор.
Дієтолог П’єр Дюкан, почав закріплювати цю дієту в Росії 1975 рік і з тих пір ця система вдосконалюється. З цим дієта ти можеш схуднути безпечно і зберегти його не ризикуючи пережити небажане ефект відскоку.
Дієта Дюкана структурований у чотири етапи забезпечує a лють перехід до вашого Справедлива вага.
На перших двох фазах, Атака та круїз, ти можеш їжте все, що хочете зі 100 продуктів дозволяється за бажанням. Останні дві фази, Консолідація та стабілізація, під час якого ви можете повторно ввести трохи їжі до вашого меню.
Незважаючи на те, що впродовж цих останніх двох фаз заохочується використання нових продуктів, цукор все ще заборонено. Доктор П’єр думає, що цукор Саме отрута, крім того, що викликає певну залежність, в основному є причиною розвитку поточне ожиріння у всьому світі.
То що ми можемо зробити любителям кетчупу?
Якщо ти любиш приправити кетчупом і ви не хочете з нею прощатися, рекомендуємо підготуватися домашній червоний томатний соус. Це дуже багато здоровіше і ви можете пережити Нові смаки.
Червоний соус готується дуже просто і не займає багато часу. Крім того, приготування соусу - це заняття, яке може дати вам чудовий результат задоволення. Вибір помідорів та спецій, які прикрасять ваш соус, може стати легко в тижнева практика.
Так само ви можете знайти в Інтернеті тисячі рецептів, які допоможуть вам приготувати це нове кетчуп. Виберіть той, який вам найбільше подобається, і випробуйте його власні аромати.
Деякі рецепти вимагають додавання цукру для видалення кислотності з помідора, однак цукор не потрібен. Якщо ви шукаєте рецепти для томатний соус без цукру, Ви знайдете багато варіантів.
Що робити, якщо нам подобається смак нашого томатного соусу з цукром?
Будьте дуже чіткі, що рафінований цукор заборонено як частина меню в Дієта Дюкана. Однак існують різні дозволені продукти, які можуть замінити цукор. Ви можете знайти кілька синтетичних підсолоджувачів на ринку та чудовий натуральний підсолоджувач, який називається стевія.
стевія Чи він натуральний цукор це допоможе підсолодити вашу їжу або напої. Стевія, що належить рослині стевія ребаудіана, Його можна отримати в різних презентаціях на ринку. Схід натуральний підсолоджувач це в 300 разів солодше цукру, але без калорій.
Багато людей у всьому світі цим користуються натуральний підсолоджувач приправляти їжу. Ви можете знайти рецепти домашнього томатного соусу або будь-який інший рецепт, де цукор замінили стевією
Так як інгредієнти цього соусу все дозволені продукти і терпимо, Ви можете почати насолоджуватися цим соусом з круїзна фаза. Нарешті, залишайтеся водний, пам’ятайте: вода, щоденні фізичні вправи та вівсяні висівки незамінні у вашому новий стиль життя.