Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі
Хоча це звучить мало достовірно, Так, Так, ми можемо насолоджуватися смачним желе, поки готуємо Дієта Дюкана. Але важливе питанняяке желе ми можемо їсти?
Ми можемо їсти желе без цукру, або замінити цукор для підсолоджувач або синтетичний, або натуральний, такий як стевія. Крім того, ми можемо використовувати як гелеутворюючий засіб агар агар; продукт, дозволений на дієті Дюкана. Але,в якій фазі ми можемо їсти желе?
Перш ніж відповісти, давайте розглянемо; Дієта Дюкана складається з 4 фаз, призначених для набирайте вагу в самий раз і зберігайте її.
На перших двох фазах дієти (Attack and Cruise), меню базується виключно на 100 продуктів дозволяється за бажанням. Це призначено для вас худнути від жирової маси, поки подбати про м’язову масу.
Останні два етапи (консолідація та стабілізація) призначені для стабілізувати організм. Вони допомагають перехід з того часу, коли я їв лише білки та овочі одночасно з більш гнучкі меню.
Потім коли ми можемо їсти желе під час Дієта Дюкана?
Ви можете зробити a желе з деякими овочами з дозволеного списку з круїзної фази. Пам’ятайте, що у фазі круїзу ви не можете їсти фрукти, щоб це було желе гарбузове або томатне желе, наприклад! Шукайте рецепти від желе з овочами та виберіть із дозволеного списку той, який вам найбільше сподобався.
Якщо з іншого боку ви хочете зробити a желе з трохи фруктів. Ви повинні почекати, поки досягти своєї справедливої ваги і закінчити фазу круїзу.
Оскільки це в останні дві фази де ми можемо їжте фруктове желе. Зокрема, з третьої фази, фази консолідації.
Це просто з цієї третьої фази коли ми можемо почати їсти фрукти.
Підготуйте свій домашнє желе або будьте дуже впевнені в тому, де ви вирішили придбати желе. Переконайтеся, що постачальнику довіряють і що вкажіть всім інгредієнти.
Майте на увазі, що незалежно від того, чи ви вирішили робити желе, використовуючи якийсь овоч чи фрукти, ви повинен замінити цукор очищений підсолоджувачем.
Використання стевія. Цей натуральний продукт представлений на ринку у трьох різних формах: порошок, рідина або ціле листя. Для приготування желе зручніше використовувати рідку форму. Якщо ви не знайшли рідини для презентації його можна приготувати самостійно вдома.
Виготовлення желе може бути способом відволікатися під час дієти Дюкана. Один з рекомендації доктора П'єра полягає у захисті від одноманітної їжі, яка може призвести до втоми. Насолоджуйтесь хороше харчування і гра з опціонами буде нашими союзниками в цьому новий стиль життя.
Запам’ятайте, 20 хвилин щоденного кардіо мінімуму, є необхідний від початку дієти. Так само вони, встановлюючи вівсяні висівки як щоденне споживання і залишатися зволоженим. Таким чином піклуватиметься про ваше тіло та шкіру.
І пам’ятайте насолоджуватися всіма перевагами, які це вам принесе новий стиль життя.