Це дієта моменту. З певного часу дієта Дюкана, здається, стала модною. Раптом найвідоміші обличчя пов’язані з цим методом схуднення, який, зважаючи на обкладинку останнього видання Readings, працює як шарм. Карітіна Гоянес виглядає набагато стрункішою в журналі, на 20 кілограмів менше, пройшовши це лікування протягом чотирьох місяців.

метод

Зміна, яку представляє старша дочка Карі Лапік - натисніть тут, щоб побачити її фотографію в жовтні - радикальна і Пенелопа Крус, схоже, прагне до чогось подібного. Різні ЗМІ зазначають, що актриса діє на цій дієті, щоб відновити свою фігуру після народження сина.

Те саме може статися і з Кейт Міддлтон, яку в останніх виступах бачили набагато худішою. Англійська преса зазначає, що і майбутня принцеса Уельська, і її мати Керол Міддлтон готуються до весілля 29 квітня за допомогою цієї процедури, створеної французом П'єром Дюканом. Тим часом експерт британського королівського дому та редактор журналу Majesty Інгрід Сьюард запевняє це Худість Кейт - це продукт нервів.

"Я не думаю, що Кейт дотримується тієї ж дієти, що і її мати (.) Швидше за все, адреналін є причиною цієї втрати ваги. Я думаю, що вона дуже нервує"пояснює Сьюард.

Дієта, створена доктором П’єром Дюканом, французьким дієтологом, який спеціалізується на психології харчової поведінки, роками охоплює Францію. У сусідній країні більше двох мільйонів людей підписали цей план. Тим часом в Іспанії його книга "Я не можу схуднути", де докладно пояснюється, як дотримуватися цього режиму, має вісім видань та продано 250 000 примірників. Метод заснований на 100 продуктах на вибір та чотирьох послідовних фазах.

- Перший етап - це фаза нападу. Він складається з уникання всіх вуглеводів і триває від п’яти до семи днів. У цей період слід вживати лише чистий білок.

- Другий - круїзний етап. У цій фазі білки збалансовані з овочами в інші дні. Тут ви худнете менше.

- Потім настає фаза консолідації, третя, для запобігання набору ваги, який зазвичай виникає після раптової втрати. Ця фаза триває 10 днів на втрачений кілограм, і тут поступово вводяться вуглеводи.

- Останнім, фаза стабілізації дозволяє їсти що завгодно що завгодно, крім одного. Того дня вам доведеться повернутися до правила лише білків. Ця стадія триває все життя.

Крім Карітини інші знаменитості, такі як Дженніфер Лопес та Гізель Бундхен, продемонстрували ефективність методу Дюкана до якого вони підписалися, будучи матерями. Також Джессіка Шор, зірка фільму "Пліткарка" і подруга в реальному житті Еда Вествика - Чака Басса, зізнається, що є шанувальницею цього плану схуднення, який дозволяє їй продовжувати звичне життя, не сидячи на дієті.

Але не все є перевагами. Незалежно від того, скільки скульптурних фігур дотримуються його послідовники, цей план створив критики серед дієтологів Франції, Великобританії та Іспанії. Вони захищають, що такий режим може призвести до харчових дисбалансів і бути надзвичайно ризикованим, оскільки створює ризик страждання від соматичних, психологічних, гормональних змін, зростання чи продуктивності

Британська дієтологічна асоціація попереджає, що метод Дюкана є однією з п’яти найнебезпечніших дієт у світі. Тим часом Іспанська асоціація дієтологів та дієтологів вважає це "шахрайським та незаконним". Вони не використовуються для схуднення і, крім того, створюють ризик для здоров’я, вказують вони.