Терапія інсулінорезистентності є дуже складною, оскільки складається з персоналізованої дієти, регулярних фізичних вправ та, якщо потрібно, прийому ліків.

Отримання значень у межах норми може зайняти багато часу, і у зацікавлених може справедливо виникнути запитання, чи можна назавжди позбутися ІЧ і повернутися до більш старого способу життя? Відповідь дав д-р. Ми дізнались про це від Вікторії Коппані, спеціаліста з СПКЯ та інсулінорезистентності з Ендокринного центру Буди.

оговтатись

Основа лікування ІР: терапія способом життя

Багато захворювань спричинені неправильним способом життя, але для більшості основна терапія - це медикаментозне лікування, і воно лише доповнюється зміною способу життя (навіть якщо воно доповнюється). На жаль, більшість людей очікують стійкого рішення лише від таблеток, оскільки це простіший спосіб, оскільки для цього не потрібні більш серйозні зусилля. З іншого боку, зміна способу життя вимагає серйозних вкладень, оскільки на додачу до регулярних фізичних вправ необхідно перейти на дієту, навіть зовсім іншу. Для цього потрібні рішучість, терпіння та сильна мотивація.

Однак лікування ІР проти багатьох інших захворювань і станів робить акцент на терапії способу життя, препарат повинен бути лише доповненням (за необхідності). Потім пацієнтам слід дотримуватися персоналізованої вуглеводної дієти та займатися фізичними вправами принаймні 3 рази на тиждень. Оскільки багато хто відчайдушно хоче почути про діагноз та план лікування, як вони зможуть внести ці зміни? Вони також швидко запитують, скільки часу потрібно дотримуватися вказівок, коли вони можуть відновитись і повернутися до свого колишнього способу життя.?

Коли це закінчиться?

"Не має значення, скільки калорій ви з'їсте!" Порахуй вуглеводи! » Розрізняйте швидкі та повільні вуглеводи! " "Окрім кардіо, ваги!" Це інструкції, з якими стикаються майже всі IR. Спочатку це здається важким та невиконаним, повним підводних каменів. Однак, особливо якщо людина отримує професійну, професійну допомогу та рекомендації від свого лікаря або дієтолога, вона може швидко прийти та освоїти терапію способу життя. Тим не менше, багато хто вже чекає закінчення лікування і доктора, який скаже їм «одужати».

"Вам не потрібно приймати ліки до кінця, але ви повинні дотримуватися способу життя"

Доктор Вікторія Коппані, спеціаліст із СПКЯ та інсулінорезистентності в Ендокринному центрі в Буді, сказала, що при лікуванні ІР не обов’язково приймати ліки постійно, оскільки ефект таблеток полягає у відновленні чутливості клітин до інсуліну. хворому на все життя. Але щодо нового способу життя - так.

«Пацієнти часто запитують мене, коли вони одужають, і вони зможуть повернутися до звичної рубки. Важливо знати, що ліки не потрібно приймати до кінця, але спосіб життя потрібно підтримувати! Рівень інсуліну та цукру в крові можна відновити, але якщо пацієнт не збереже свого нового способу життя і не повернеться до нездорової їжі та нехтує фізичними вправами, значення знову зникнуть, і навіть може розвинутися діабет 2 типу. Ось чому я зазвичай рекомендую пацієнтові дотримуватися дієти та займатися спортом, навіть якщо лабораторні результати є досконалими », - говорить д-р. Коппани Вікторія.