Якщо смоктання закінчиться, ви скоро здастеся.

схуднути

я почав набирати вагу понад 30 років. Нанна, це не схоже на вік, але я думаю, що є ще надія, що гіппо-хоп зійде на вас. )

Під час смоктання я теж не набрав вагу

Я почала вагітність вже із зайвою вагою, а потім прийшла за нею навіть під час вагітності, але під час грудного вигодовування я не набирала вагу

цікаво.Я не збирав і не брав за 16 місяців.Я не втратив нічого, що з'їв.тепер, я спостерігаю близько 4 місяців, і ось так знизилися ці 4 кг.

Я хочу лише позбутися 8 кг, що залишилися, за кілька місяців. )

Я був би просто задоволений цим 63 кг. )

На даний момент мета - 62 кг ./ Я 70 кг ./

Я годувала груддю до свого 16 місяців . До цього часу я навіть не брала участі у втраті ваги . Зараз я не їжу багато, після 6 вечора, і я відскакую разом із дівчиною 10-20 хвилин. )

Можливо, досить з’їсти більше білка.

Під час грудного вигодовування я теж не наважувався схуднути. З одного боку, оскільки виробництво молока вимагає великої кількості калорій, різноманітний раціон для підтримки якості молока. Про мазі, ягоди, дезінтоксикаційні, зміцнювальні вправи також не може йтися, оскільки токсини фактично виводяться з грудним молоком. Я також не наважився використовувати підсолоджувачі замість цукру. Нібито не боляче, але це настільки штучно, дехто каже, що канцерогенне, я не хотів, щоб дитина виходила з нього! Тому я навіть не вживав легких продуктів, звичайно, залишався товстим. Але я була така щаслива, що могла годувати грудьми, знала, що це все одно не триватиме вічно, а тоді все одно могла схуднути!

Звичайно, якщо ви не назалізуєте, вам не завдадуть шкоди, якщо їсти більше овочів і менше жирної, борошняної їжі. З дитиною теж можна добре гуляти!:))

Нещодавно я перестав годувати грудьми, зараз втрачаю тисячу, тож час і для цього.

Це цікаво, оскільки я читала щоденники, де мами, які годують груддю, досить жорстко натискають на вагу. Я не наважуюсь!