Знову приходить Різдво! На різдвяні свята не вистачає менше 5 тижнів. Поки одні вже панікують, які подарунки купити своїм коханим, інші приступили до передріздвяного очищення організму. Однак питання в тому, що це для них?

детокс

Нісенітниця!

Звичайно проводити детоксикацію організму приблизно за п’ять тижнів до Різдвяного свята. У очищенні самого організму немає нічого поганого. Це поступовий розпад токсинів, тобто шкідливих речовин з організму, за що ваш організм вам дякує. Ви почуватиметеся легше, у формі, очистите печінку, і у вас буде енергія віддавати. Багато людей вирішують піти на передріздвяну детоксикацію в цей час, знаючи, що вони будуть переїдати під час найщедріших свят у році. Тому вони хочуть пройти очищення організму. За даними багатьох ЗМІ, настав час ввести режим детоксикації, за даними багатьох ЗМІ. Однак мало хто розуміє, що готуватися до цього радісного періоду обжерливості - це нонсенс!

"Передріздвяний детокс не дуже важливий, тому що більшість людей стають дедалі більше сп’янілими під час цих свят. Будь то алкоголь, підвищена кількість споживаної енергії у вигляді непридатної їжі ", - вказує Інг. Лібор Явро.

Очищення організму після свят

Якщо ви хочете очистити свій організм від токсичних речовин, зробіть це після Різдва. Одразу після свят достатку і спокою, коли ми віддали собі більше добра, ніж будь-коли раніше, ми можемо відчути неприємні наслідки на власній шкірі у вигляді збільшення кілограмів, втоми або головних болів. І як вам найкраще від них позбутися? Детокс!

"Збільшений відсоток детоксикації організму зазвичай відбувається після Різдвяних свят. Я рекомендую трохи провести детоксикацію після різдвяних свят ", - радить дієтолог.

Приклад їдальні

Під час детоксикації організму вся їжа, яка обтяжує організм, така як алкоголь, кофеїн, нікотин, жири, рафінований цукор, червоне м’ясо та субпродукти, йде вбік! Якщо ви не впевнені, що саме їсти, подивіться на приклад дієти від дієтолога:

Сніданок: Грейпфрутово-яблучний сік з травою юки шидігери (з м’якоттю та шкіркою) з чистою природною водою у співвідношенні 1: 2. Питний режим: Питна вода, трав’яні чаї.

Перекус: Насіння чіа з апельсином (подрібнене разом). Питний режим: Питна вода, трав’яні чаї.

Обід: Чистий капустяний суп з картоплею (без загущення і м’яса). Питний режим: Питна вода, трав’яні чаї.

Оловрант: Салат з морквою та яблуками. Питний режим: питна вода, трав'яні чаї.

Вечеря: Суп з цибулі-порею, петрушки та селери. Питний режим: питна вода, трав'яні чаї.

Детальніше про детоксикацію організму ви можете дізнатись у статті про очищення, яка буде опублікована після різдвяних свят.!