Кіон або імбир, як відомо, знімає нудоту, допомагає схуднути, серед інших переваг, однак, він має протипоказання, які слід знати

kion

імбир або кіон Він дуже відомий своїми великими цілющими та протизапальними силами. Однак важливо знати, як його вживати, і знати протипоказання.

Цей корінь зазвичай вживають у вигляді чаю, супу або як приправу до їжі. Серед його переваг: полегшують нудоту, протидіють гастриту, метеоризму або діареї, прискорюють обмін речовин, заспокоюють менструальні болі, підсилюють захисні сили і допомагають спати, серед інших.

Ми знаємо, що все, що перевищує, погане, тому давайте подивимось, у яких випадках рекомендується не використовувати це:

1. При прийомі розріджувачів крові- Антикоагулянти призначені для запобігання утворенню тромбів у крові, наприклад: аспірин, ібупрофен або напроксен. Якщо ви приймаєте будь-який із цих препаратів за порадою лікаря, не рекомендується вживати імбир, оскільки він має такі самі ефекти, як ці препарати, тобто він також уповільнює процес згортання крові.

2. Цукровий діабет: Багато людей попереджають про протипоказання імбиру при цукровому діабеті, особливо у великих кількостях. Завдяки цьому важливо знати думку свого лікуючого лікаря, адже серед властивостей імбиру є та збільшити рівень інсуліну і знизити рівень цукру, тому може виникнути надмірна реакція на лікування.

3. Вагітність: одним із протипоказань імбиру є його антикоагулянтна дія, яка може бути небезпечною в період вагітності. Тому перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем і бажано уникайте його використання, особливо поблизу терміну.

4. Проблеми з гіпертонією: прийом імбиру може перекрити кальцієві канали, що може пошкодити кров’яний тиск. Коли кальцій потрапляє в судини, він збільшує швидкість руху крові, а отже, артеріальний тиск підвищується. З цієї причини не рекомендується споживати імбир, якщо ви перебуваєте на лікуванні від гіпертонії.

Як споживати кіон або імбир

  • Важливо, щоб ви вживали його невеликими порціями, щоб надати смак стравам або як інгредієнт салатів.
  • Найкраще купувати його свіжим, оскільки він містить більше гінгеролів. Якщо ви купуєте його у порошку, важливо переконатися, що він органічного походження, щоб уникнути вмісту пестицидів.
  • З іншого боку, може зберігатися в неочищеному вигляді до 6 місяців, поки він зберігається в холодильнику, бажано в скляній тарі та подалі від сонячного світла.
  • Ви можете додавати тертий імбир в салати або основні заготовки з рибою, морепродуктами або м’ясом, щоб додати гіркий солодкий смак.