Батьки хочуть захистити свою дитину від хвороб, і з цією метою багато хто також приймає різні вітаміни, наприклад, мати, яка звернулася до цього питання. доктор. Андреа Джарматіякий препарат дати своїм восьми- та 14-річним саджанцям.
Але це, безумовно, залежить від цього Дитина здоров'я, чи є більш ефективне і природне рішення? Нижче наведено деталі реакції лікаря.
Утилізується лише 3-15%
Все, що ви знайдете на Землі, має певний вид електричного заряду і частоти - кількість вібрацій - і ні ваше тіло, ні їжа, яку ви їсте, не є винятком. Коли ваше тіло розщеплює їжу на поживні речовини, які ваші клітини можуть використовувати, ці речовини вібрують з різною частотою і мають інший електричний заряд, ніж клітини вашого тіла.
Чим ближче їжа до стану, ніж коли в ній обробляється енергія Сонця, тим більше енергії вона містить. Рівень енергії свіжих паростків злаків дуже високий. Однак, коли ту саму рослину залишають дозрівати, а потім сушать, подрібнюють, обробляють та відбілюють, щоб отримати борошно, вона втрачає більшу частину своєї харчової цінності. І що ми сьогодні їмо найбільше в нашому суспільстві? Свіжа або оброблена їжа?
THE вітамінтаблетки також далекі від природного джерела енергії поживної речовини. Вони виробляються хімічним способом, високо обробляються і продаються у твердих таблетках. Вони практично не несуть електричного заряду.
Без них дитина погано розвиватиметься
Ось чому, коли тілу не тільки потрібно приділяти енергію для розщеплення твердої речовини, йому також важко засвоювати поживну речовину, яка має значно менший заряд, ніж його власний електричний заряд. Власне кажучи, більшість дієтологів стверджують, що лише 3-15% цінних речовин у середніх харчових добавках можуть засвоюватися.
Чим природніше, тим краще
Важко дати пораду, бо я повинен знати a Дитинанезалежно від того, хлопці вони чи дівчата, товсті чи худі, займаються спортом та багато іншого. Мабуть, найточніше, що я можу сказати, це те, що кожна людина має свою особливість вітамінпотрібно. Це, як і багато іншого, одна з красунь моєї кар’єри: хоча керівні принципи можуть бути однаковими, лікування повинно бути особистим. Однак, на мій погляд, є загальна порада, яку слід взяти близько до серця. Про них варто задуматись.
Виготовлений з натурального матеріалу вітаміндобре, вони можуть коштувати дорожче, але вони, безумовно, вигідніші за синтетичні. Добре знати a вітаміннормально немає стимуляторів та ніяких харчових добавок. THE вітамінтому вони не використовуються без споживання поживних речовин. Тобто, ви не можете просто жити на вітамінах і залишатися здоровим.
Якщо ми їмо правильно підібрану їжу і даємо звичайно Дитинадля нас це теж не означає одночасно отримувати те, що є в їжі вітамінтакож. Далі є речі, про які слід пам’ятати.
Це зберігає їжу, багату вітамінами
Мити і не замочувати свіжі овочі. Порізані та залишені фрукти та овочі втрачаються вітамінїх. Поріжте гострим ножем, подрібніть свіжі овочі: якщо ви розбите, то А і С-вітамін розкладається. Зовнішні, зеленіші, грубіші листя салату містять більше кальцію, заліза та А-вітамін, як у тонких блідо-зелених внутрішніх листків.
Швидкозаморожений препарат не ідеальний, але більший за вітамінйого вміст, як свіжі овочі, які ви тримаєте в холодильнику протягом тижня. Переважно готувати всі заморожені продукти у своїй сумці. Не відпускайте, не розморожуйте заморожені овочі перед приготуванням.
Приготування їжі в мідному посуді може зіпсувати C-, E-вітамінт і фолієвої кислоти. Приготування їжі в каструлях з нержавіючої сталі, скляних або емальованих є найкращим способом зберегти харчову цінність їжі. Чим менше води ви готуєте, тим коротший час, тим менше шкоди поживним речовинам. Бажано варити картоплю в оболонці, щоб отримати якомога більше вітамін залишитися в ньому. Використовуйте бульйон з овочів та овочів для приготування супів та соусів. Менше в коричневих, хрустких або підсмажених продуктах вітамін фургон.
Якби ви прочитали подальші поради від д-ра. Андреа Джарматі, можливо, ти сам запитаєш її, а з боку лікаря ти можеш це зробити.