@keira зловила . риб’ячий жир повинен бути дуже обережним . особисто макс. Я споживаю і відкриваю за місяць лише на кілька секунд і негайно закриваю ... Мені потрібна темна пляшка і застуда. плюс звертаю увагу на джерело.

вплинути

@ slnecnica174 не повинно бути так.Моя бабуся не любила цукор, у неї все ще було м'ясо. І все ж вона мала анемію. Я вказую, у неї також було щось, що містить віт. С, салат з лимоном тощо. (оскільки без Ceck у вас все залізо зроблене з м'яса, ви не будете ним користуватися). Значно більше заліза виробляють з тростинною патокою, буряком або кокосом.

Червоне м’ясо, яке надходить від тварин, яких годують гормонами чи генетично модифікованими зернами, і котиться у власних фекаліях (бо я не можу терпіти) - це не найкраще для вашого здоров’я. Оскільки переважна більшість цього м’яса є, можна сказати, що м’ясо нездорове і в основному правильне.

@lukukuk теж цікава думка, але мені справді цікаво, що буде, коли він піде в школу і пізніше? мені ніхто ніколи не пояснював, як забезпечити такий тип дієти для дитини. І я зовсім не критикую дієту, мені просто цікаво

@ siska53 більше, можливо, у мене 100гр, але ти не їси так багато . м'ясо має 17г на 100гр, але скільки ти їси.pol.lyz максимум.і це всього 1,7 г заліза. необхідно враховувати реальну кількість з’їденого.
Плюс вітамін с необхідний для скорочення рослинних ресурсів, а не з м’яса - існує залізна форма гему, яка засвоюється негайно. У бабусі, ймовірно, була інша проблема з всмоктуванням -/як діабетик у неї, ймовірно, постраждали цілі кишечники і вона погано засвоюється поживними речовинами /. не з джерела заліза.

@ kaja73 велике спасибі, я вивчив це, і тому вважаю, що я також з юного віку контактую з радником із виклику, який також видав книгу, і її діти лише на веганському та вітаріальному харчуванні.
@ slnecnica174 уявіть, що залізо містить не лише продукти тваринного походження; якщо ви вивчите уламки, що містять все залізо, наприклад прісноводні водорості, ви можете бути здивовані. Насправді йому не потрібні тваринні пеосукти для заліза;)

@lukukuk привіт, я пескотаріанець, але мені цікаво, до чого ти звикаєш обідати?
Хоча діти також їдять м'ясо (хоча у неї вони були до цього часу. Після мене м'ясо майже відмовляється від бабусі, йому не давали багато), але я намагаюся бути не просто м'ясом.
Вони вже ходять до колективу, тож у мене набагато менше часу, але якщо у вас є якісь гарні обіди (навіть гарнірів я не роблю, також гречану, письмову, амарантову, квінойську, я знаю, що не потраплю в дитячий садок), швидше, що робити. А щоб це було швидше, я волів би проводити з ними час.
Якби це було повністю моє, тоді вживання дієти було б ще здоровішим, але я маю піти на компроміс, я маю більше підтримки з моєю мамою та свекрухою. Ми вибираємо якісне м’ясо, тож принаймні вдома це краще.

@keira від zlatosa.tazko скажи comu verit . але це, здається, справді добре - я теж їду на доставку.

@lukukuk запитує її про гомоцистеїн та гіперінсулінемію - вона знає про ці можливі проблеми. це потрібно ловити по-справжньому чесно 🙂

чай найбільш фруктовий - через те, що ті, що мають гібіскус, дешеві, тож, звичайно, саме вони. Надзвичайно кислотоутворюючий. Я пишу це не тому, що хочу зосередитись на здоровому/нездоровому харчуванні. Єдина причина, чому я це пишу, полягає в тому, що моя дочка має проблему з рефлюксом, тому, якщо вона вип’є такого чаю вранці, вона пропустить всю обідню перерву. Вчителі вже знають, що вони їй не говорять - вона знає, як вона, і ніколи до цього не тягнеться.

минулого року ми носили ще один хліб - я купував його індивідуально. Тому що у неї було багато суєти з приводу рефлюксу. Цього року це було виправлено, тому я не маю з цим справи.
Особисто я був би за те, щоб вибрати інший вид хліба. Я не збираюся писати цільнозерновий матеріал, я не думаю, що це якось надзвичайно щасливий вибір з огляду на зміст. Хліб із закваски з спельти, раз чи назавжди, не охоплюватиме звичайна дієта. а доплачувати за щось, що потім піде на косу, бо діти до цього не звикли, непотрібно і навіть неможливо. Смак хліба по-різному, і не багато дорослих. чому діти повинні це робити, якщо вони не бачать прикладу від своїх батьків?

Для мене особисто було б достатньо, якби пропонувалося менше підсолодженої води/чаїв/лимонадів.
об'єм молока зменшився б і зупинився б, щоб зробити більшу частину його кислим.
зменшило б обсяг випічки - норма - це 2 приготованих страви (десята оловрантна тиждень), решта - хліб. На мій погляд, чи існують інші альтернативи-салат? не їжте цю дієту?
якщо поєднання рибного смаженого з хлібом та молоком зникає з меню - це має бути додатковим початком дна
частка сирих овочів буде збільшена як доповнення до десятого і свинцю.
салати, які вже були введені, можна було б зробити без заправок, таких як цукрова вода з оцтом, і не стерилізувати з сертифікованих овочів.

@natalym так що сказати. коли хтось читає це як не зло:

Немає нічого кращого, ніж покласти риб’ячий жир - що, якщо він окислюється?
чай без цукру - але чай у мішках - це не той чай, який я хочу мати настоєним листям і корінням.
зерновий розчин так, інші злаки ні.
молочні продукти так - не давати їм молока.

Ось х людей, які не їдять, щоб жити, але живуть, щоб харчуватися здорово. оскільки я також дивлюся на склад, багато порад мами щодо давання полуниці на 4-му місяці. Я відхилив вік дитини з "посмішкою", даю фрукти фрукти, як діва, овочі десятому, ми п'ємо чисту воду, бо знаю, що ми не будемо пити з сиропу, це не втамує спрагу, але напр. Мені дуже подобається базовий сироп, який готує моя мама, і я легко можу придбати йо, якщо у нас буде смак і я люблю булочки з печінкою від своєї матері. тощо тощо бракує здорового центру, людей, які не руйнуються, якщо щось не відповідає їхнім ідеям на 100%, але знають, як жити тим, що є в даний момент, я не кажу, що все не змінюється, але це чотири "Я - пупок світу" і те, що мені потрібно, що я, і я, і я. і цей спосіб життя, який ми ведемо - матерія, мамона, спосіб життя, орієнтований на старіння та здоровий спосіб життя. добре, із здоровим глуздом, чому б ні, але це довготривало для цієї планети та суспільства.

@ sardinka335 Це приблизно так, від доброти навіть коні капають.

@natalym Я кажу це ще раз, так що собаки також лютують від добра 😀 😀 😀 😀

Я писав це десь раніше - сніданок, вечеря і здебільшого також оловрани направляє батько. Якщо мені не подобається те, що вони їдять у дитячій, я все ще маю можливість запхати дитині фрукти/овочі (не солодощі) після ясел, приготувати овочевий суп на вечерю, вони повинні були покласти молоко та молоко на сніданок . Якщо дитина їсть 😀
Мій син ходить у приватний дитячий садок, ми також вибрали його щодо їжі (не тільки). Вони махають фруктами, хлібом з непросіяного борошна, корисними спредами тощо. АЛЕ я плачу за їжу 3,50 на день.

З іншого боку, я погоджуюсь, що часом буває недостатньо (як перестати пити чай для пиття), і рівень дієти наближатиметься до більш здорового.

@ kaja73 Вітамін С також слід враховувати в м’ясі.
Я не давав багато від своєї маси, і навіть те, що мене дуже вразило, навіть під час вагітності я не потрапляв нижче межі анемії, яка у вагітних жінок іноді має дуже низький рівень. Я завжди був поруч. А потім дали профілактично ацидофолан, щоб він не впав. Це сом.бола вже о 7.м. Отже, м'ясники були на цьому. Гірше за мене те, що я їжу. Максимум риби і під час курсу я дістав до мене двічі на тиждень 2-3 міні-шматки м'яса, з яких ма.

Але я не відмовляю дітям, я люблю, я не люблю дрібне м’ясо, вона не любила.
Я думаю, що є люди, які побудовані для м’яса, і ви дозволяєте їм їсти стільки, скільки я хочу, а інші, хто не для м’яса, не сумують за ними і можуть компенсувати це іншим способом.

Вітамін @ siska53 c потрібно доповнювати незалежно від заліза. якщо його вам достатньо у вашому раціоні, ви також будете засвоюватися рослиною та формою - але бажано вживати чай безпосередньо із залізом. Немає необхідності в м’ясі безпосередньо разом з вітаміном, його достатньо в раціоні. тіло просто красиво використовує його як форму гема. тому чеху потрібно використовувати обидві форми, але садити її безпосередньо разом.
Тварини не страждають від поганого вмісту заліза при нестачі заліза в раціоні, але при порушеній діяльності мисок, що сьогодні, на мою думку, кожен вид внаслідок АТБ, як початок страшної харчової алергії чи ін. приховані захворювання кишечника. Отже, якщо у вас хороший кишковий кишечник, навіть від рослин, і ваше тіло буде цим користуватися. У разі проблем із засвоєнням заліза важко грати з поєднанням червоного м’яса та вітаміну С.

@lukukuk Я все знаю, у мене анемія невелика

То як ми домовились? 😀

@fuska Що найкраще не їсти. 😀

@natalym Тож нам не випадково нудно. 🙂

оскільки це мене турбує, і ми ще не ходимо в садочок, але в нашій ситуації я буду радий, якщо вони взагалі відведуть його в садок, мама нагадала мені, що деякі зміни слід вносити з 1.12. у стандартах

@ sardinka335 люди схильні йти до екстремізму, це можна побачити на фотографіях, публікаціях тут. або матері, і діти їдять звичайні ганчірки та смажену їжу, не кажучи вже про пакунки Діда Мороза, повні не знаю чого (що б це не було 😀), або потім повільно живуть на коренях

Мене цікавили крупи чи випічка. факт теж ... що те, що людина не пече сама, це не робить. вони просто продають кольорову лайно з 10% вмістом твердого борошна з цільної спельти, спельти в магазинах. і якщо все-таки є кращий хліб, це фінансово жорстоко.

На даний момент я вирішую подібну проблему, дитячий садок знаходиться в ІБ, у них є загальна їдальня, і я боюся, що страви готуються однаково для РС та ІБ:( Результат полягає в тому, що за останні 2 тижні вони було 2 смажених м’яса, поки я на співбесіді із заступником. Якщо я добре пам’ятаю, восени норми змінились, аби школярі мали якіснішу та якіснішу дієту, ви нічого з них не знаєте більше про це, або у вас немає посилання на ці стандарти.?

@ipwoman
@ anny1984
єдиною новинкою, яку я помітив після введення нових стандартів, була сковорода з тофу з картоплею фрі, офіційно запечена в духовці - але всім, хто трохи знайомий з гастрономією, ясно, що це попередньо обсмажений напівфабрикат . на з одного боку і картоплі фрі просто немає чого шукати в дієті для розплідника. це їжа, яку батьки іноді можуть придбати на власний розсуд, знаючи, що цього дня це буде не дуже здоровий обід, але не те, що він переходить норми здорового харчування - це справді жалюгідно (після введення стандартів французька картопля фрі була двічі за один місяць)
Навіть у цих розплідниках вони вже працюють над наступними напівфабрикатами фрі:
http://zivaskola.edupage.org/menu/
http://zssmsjarok.edupage.sk/menu/
http://zsms.svatyanton.sk/jedalny-listok-archiv.

В іншому випадку головним чином міністерство копає гроші, напр. для таких проектів і на практиці все зовсім поза: http://www.opotravinach.sk/

І погляньте на ці офіційні рецепти, це справді того варте: http://www.minedu.sk/data/files/204_08_aktualiz.

Овочевий бульйон - влийте в суп за 20 хвилин до варіння (можливо, вони не чули про овочевий бульйон з овочів)
Арахісовий крем - ми поширюємо кремефіновий порошок рідким напівфабрикатом невідомого походження
Картопляне пюре з молоком: «Процес виробництва
Доведіть необхідну кількість виміряної води до кипіння. Додайте масло, сіль, відставте і дайте охолонути до 80 ° C. Налийте зважену кількість картопляного пюре і перемішайте руками віночком, поки картопляні пластівці не з’єднаються з рідиною. Дайте постояти близько 3-5 хвилин. При необхідності злегка перемішайте кашу ще раз віночком ".

Весняний суп: "Процес виробництва:
Суміш висушеного весняного супу залийте окропом, перемішайте і варіть на повільному вогні 20 хвилин "
Вед це повний ГУМУС. Це також новинка для мене, поки що я був у тому, що принаймні картопляне пюре виготовляється з картоплі, а не з тріщини, як в останньому супі меню 😠

Я дуже боюся, я справді не знав, що це так погано, ми не дуже далекі від американської шкільної дієти, де кур’єр веде пачку курячих нагетсів, поміщає у фрітак, і обід готовий.