Просто бігати щодня і дбати про їжу. ї Як ви думаєте, чи можливо це?
Мені 1,75; Я важу 72 і хочу схуднути на 5 кг.
Майте на увазі, що у мене є іспити, і я не зможу робити гантелі чи щось інше, мені потрібно 90% для навчання; так що решта 10%, бігайте і спите.
дивись ти скажеш божевільний чоловік
Цікаво знати, як опустити живіт бігаючи, не втрачаючи м’язів (і, очевидно, їсти менше, ніж витрачаєте), що ви пропонуєте?
Викидання тренажерного залу на травму руки
Були роки, коли я міг пройти 7 км за 35-40 хвилин. Я раніше виходив на пробіжку. Я не хочу попередньо грати, я не хочу визначати або щось подібне; просто зніми живіт і боки, я схожий на чортового Хаммера
5 за місяць, блять
Ну, це не тільки можливо, але і досить легко
ви повинні дбати про рот
Я б вам сказав, що за 2 тижні ви можете ідеально втратити 5,
тренування і, звичайно, із суворою дієтою.
Були роки, коли я міг пройти 7 км за 35-40 хвилин. Я раніше виходив на пробіжку. Я не хочу попередньо грати, я не хочу визначати або щось подібне; просто зніми живіт і боки, я схожий на чортового Хаммера
Гордіплеї, які поспішають до останнього моменту схуднути. Не треба соромитися.
Сьогодні вранці стало ще більше мігрантів, які запитали, скільки калорій було спалено на цих роликових ковзанах протягом 45 хвилин
Просто щодня бігати і дбати про їжу. ї Як ви думаєте, чи можливо це?
Мені 1,75; Я важу 72 і хочу схуднути на 5 кг.
Майте на увазі, що я маю іспити і це Я не зможу робити гантелі чи щось інше, Мені буде потрібно 90% для навчання; так що решта 10%, бігайте і спите.
Гордіплеї, які поспішають до останнього моменту схуднути. Не треба соромитися.
Сьогодні вранці стало ще більше мігрантів, які запитали, скільки калорій було спалено на цих роликових ковзанах протягом 45 хвилин
Ви можете почути їх приєднання до спортзалу у травні-червні
Ви чуєте, як вони просять монітор, щоб вінстрол був міцним через 1 місяць
Ви можете почути, як вони не роблять ніг, навіть якщо вони платять
Ви чуєте, як вони травмують
Ви можете почути, як вони одягають труси під купальник
Ви можете почути їх біхопалеарні