дитина

Багато було описано про ожиріння у дітей. Однак це все ще здається недостатньо. Ще страждає ожирінням дітей.

Твій теж?
Якщо сумніваєтесь, відп. Вам не вистачає об’єктивного судження щодо того, чи є у Вашої дитини ожиріння чи вона все ще нормальна, задайте це питання своєму педіатру. Судити не завжди легко. За словами дієтолога MUDr. Індекс маси тіла (ІМТ) Ігоря Буковського не є повністю надійним інструментом для дітей, і таблиці зростання та ваги, які старші двох років, не враховують нової інформації про різний ріст немовлят.

Їжте з дітьми
Статистика показує, що ті батьки, які харчуються разом з дітьми, захищають їх від ожиріння. Деякі дослідження були проведені Університетом Міссурі. Вибірка складала 8000 дітей дошкільного віку. Результат? Ті, хто харчувався разом з батьками, близькими до принципів здорового харчування, автоматично мали кращі харчові звички. Однак дітям, які не мали відповідного зразка для наслідування, було набагато гірше. (Наприклад, мій батько дражнив зауваження щодо овочів та фруктів тощо).

Знущання
Ожиріння болить - не тільки фізично, але і психічно. Це означає, що ожиріла дитина часто стає об’єктом знущань. Діти не хочуть, щоб він був у колективі, вони глузують з нього, і тому він не дуже популярний. "Поговоріть з ним про можливі проблеми з однолітками", - радить Буковський. Однак, якщо дитина не хоче говорити на цю тему, слід шукати дитячого психолога, щоб він не закрився від зовнішнього світу.