Спосіб життя, харчування, рух, споживання рідини

THE забагато І воно є elhнzбs споживання енергії І воно є споживання енергії Внаслідок цього виникає порушення балансу. Збільшення споживання енергії, якщо не супроводжується посиленим виділенням енергії, призводить до втоми, тобто ожиріння. Важливо бачити, що це так причини інвалідності зазвичай a в неправильному способі життя і його слід шукати в харчуванні і в дуже незначній частині при якомусь захворюванні, генетично успадкованому регуляторному розладі.

причини

Причин дисбалансу багато

Енергетично багатий трафік: Ожиріння та ожиріння є, мабуть, найпоширенішими причинами гіпотрофії, такими як перекуси, збільшення передменструальних менструацій та періодична сезонна (передозування) депресія. Різні дієти a Дієти, Споживчі товари пункт меню.

Інвалідність способу життя: На жаль, із дорослішанням ми рухаємося все менше і менше, незважаючи на те, що нам потрібно рухатися все більше і більше, щоб зберегти свою зростаючу вагу та здоров’я.

Креджейс: Частота ожиріння та ожиріння зростає з віком. Це частково можна пояснити природним збільшенням ваги тіла, але зменшення фізичної активності, зміни в ендокринній системі та незмінений раціон харчування через постійно зменшуються потреби в їжі відіграють певну роль.

Цrцklõdйs: Розвитку ожиріння та ожиріння можуть допомогти генетичні ознаки (народжені з нами) (вони відіграють майже 30% розвитку), але ожиріння не можна пояснити виключно генетичними причинами.

Причини ожиріння та ожиріння в дитячому віці

  • генетичні фактори,
  • сидячий спосіб життя,
  • неправильне поводження.

Народження матері - збільшення вагітності під час вагітності

Матері бажано досягти своєї ідеальної ваги під час зачаття, щоб її плід міг розвиватися в найкращих умовах. Це вкрай необхідно здоровий спосіб життя, правильна підготовка, регулярні фізичні вправи, та відсутність шкідливих пристрастей, таких як куріння та вживання алкоголю.

Існує сильна кореляція між вагою матері до вагітності та вагою новонародженого. Якщо вага тіла матері до вагітності на 15% нижча за норму, дитина, швидше за все, має малу вагу при народженні. Ожиріння та ожиріння збільшують ризик розвитку гестаційного діабету, високого кров’яного тиску, інфекцій сечовивідних шляхів та акушерських ускладнень.

Оскільки всі вони становлять серйозний ризик для здоров’я як майбутньої матері, так і дитини, важливо забезпечити, щоб мати досягла своєї ідеальної ваги до моменту зачаття.

THE різкі витратні матеріали і a Заборонено використовувати будь-які інші модні ідеї для жінки, яка планує завагітніти, оскільки:

  • може вплинути на здоров’я матері та дитини, або може негативно вплинути на розвиток дитини,
  • різке припинення дієт з дуже низькою енергією призводить до швидкого відновлення, ефекту йойо.

Під час вагітності здоровий приріст ваги становить приблизно 10 кг, однак, оскільки між статурою матерів можуть бути великі відмінності, збільшення на 8-12 кг все-таки є прийнятним. Він складається з декількох частин:

  • плід,
  • оболонка плода,
  • плодова вода,
  • я,
  • méhlepény,
  • збільшення об’єму материнської крові,
  • затримка рідини,
  • ріст ссавців,
  • будівництво.

Якщо збільшення ваги занадто малий або занадто великий під час вагітності, це також становить ризик для мами та дитини.