Авокадо, хурма, гранат або заварне яблуко - це фрукти, які сприяють кровообігу і, отже, запобігають появі варикозу.
Коли ми говоримо про свої ноги, перше слово, яке спадає на думку більшості жінок, - це целюліт, але це не означає, що це єдина проблема, з якою можуть зіткнутися ноги, якщо ми не доглядаємо за ними ...
Ми не можемо забути про це варикозна вена, ще одна з найпоширеніших і прикрих проблем у більшості жінок.
Хоча це правда, що це рідше у зимові місяці, але все ж ми не можемо забути дотримуватися a дієта, багата фруктами та овочами щоб не допустити, щоб ці маленькі зеленувато-блакитні нитки з’явились у будь-який момент ...
Авокадо, хурма, гранат, заварне яблуко, ківі, яблуко, груша та виноград допомагають запобігти появі варикозу та сприяють кровообігу
Як фрукти, так і овочі мають високий вміст вітаміни, Вода, мінерали, клітковина, кальцію Y антиоксиданти, серед інших. Всі ці компоненти є здоровий, Але головне, що нас найбільше цікавить, це те, що вони можуть допомогти покращити венозне повернення.
Тому в Estetic.es ми розглядаємо плоди, які можуть допомогти нам при венозному поверненні.
- АВОКАДО
Високий вміст клітковини та антиоксидантів може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням та регулювати їх у разі страждань від раніше. Це правда, що ми можемо знайти його протягом року, але пік досягає його восени.
- ХАКИ
Він багатий клітковиною, яка, як ми вже говорили, може принести користь кровообігу серед інших корисних речовин. Він також виділяється своєю кількістю вітаміну Е.
- ГРАНАДА
У цьому випадку цей фрукт допомагає запобігти варикозу або полегшити його симптоми завдяки високому вмісту води та антиоксидантного соку. Як ми вже згадували в кількох постах, гідратація необхідна тим, хто страждає від варикозу.
- КАРСТАНОВИЙ ЯБЛУК
Це фрукт з низьким вмістом жиру, а поверх нього містяться вітаміни групи В. Останній - той, який допоможе вашим ногам відчути полегшення.
- KIWI
Це також можна зустріти протягом року, але восени воно починає бути найкращим. Як і Черімоя, він забезпечує багато вітаміну С, саме тому його вважають антиоксидантним фруктом. Він також містить клітковину і низький рівень калорій.
- ЯБЛУКА
Як і авокадо та ківі, ми споживаємо їх цілий рік, але саме восени вони переживають найкращі результати. Цей фрукт має низьку калорійність та високий антиоксидант, тому може допомогти при серцево-судинних захворюваннях.
- ГРУША
Незважаючи на велику кількість цукру, він також містить багато калію та клітковини; це надає йому сечогінну силу.
- Виноград
Осінній плід, його зірковий компонент - це поліфеноли, які захищають стінки судин і уповільнюють окислення.